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五感で感じる心地よいパークヨガやります!

こんにちは。

ヨガ講師
ライフスタイリスト

内山ひとみです。

酷暑の夏、いかがお過ごしだったでしょうか?
とうとう?やっと(笑)?お子さんの夏休みも終わり、
少しづつ生活リズムの立て直しを初めている方もいらっしゃるかな?

夏の疲れが出始める頃、迎える秋・冬の間健やかに過ごせるようにするのも、
今の時期にしっかり整えることが大切です。
しっかりと汗を掻くことで身体の中の体温調節が出来、
ため込んだ水分を出すことで浮腫みの解消にもつながります。

私もヨガに加え、朝のウォーキング時々ジョグを再開し始めました。

夏の間お休みしていた【パークヨガクラス】も再開します。
『自然の中に身を置いて、五感で感じながら身体を動かす気持ちよさを体感してしていただきたい!』
そんな想いで、主宰するパークヨガも5年目になります。

いつもスタジオヨガ派の方も、パークヨガの気持ちよさを知ってハマってしまった方もいらっしゃいます。
もちろん、ヨガをしてみたいけどスタジオに通うのは…っと思っていらっしゃる方も大歓迎です。
むしろ、スタジオよりも自由で気軽なレッスンです。

ご興味がございましたら、是非ご参加ください♡
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〇日時   9月12日(木)8時30分~9時45分
〇場所   世田谷区 砧公園内(パーキング有)
〇参加費  1000円(レンタルマット500円)
〇持ち物  ヨガマット・飲み物・日焼け対策

〇日時   9月24日(火) 9時~10時15分
〇場所   世田谷区 駒沢オリンピック公園内(パーキング有)
〇参加費  1000円
〇持ち物  ヨガマット・飲み物・日焼け対策

▽予約方法
下記予約サイトからお申込みいただけます。

パークヨガご参加予約

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最後まで読んで頂きありがとうございました。

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