漠とした未来への不安が募るとき。気が付くと（これからどうなるの？）とため息をついていたり……。不安のループから脱却するには、目の前のことに集中して、結果を出していくことが大事。「より良い今」を積み重ねていくことが、明るい未来へつながっていきます。2/18・19、玄米をいただくと、なぜか気持ちが落ち着いてきそう。