ウェルネスサロン銀座 THALEIAで人気の柔軟王子・村山巧先生の最新著書『家事や仕事中に体を伸ばす！毎日～しながらストレッチ』が2021年1月16日（土）新発売！

Health＆Smile株式会社

Health&Smile株式会社（東京都中央区銀座、代表足利つつ美）が運営するウェルネスサロン銀座「THALEIA（タレイア）」では、“すべては美しい生き方のために” をコンセプトに、美しさや自分磨きに関するさまざまなカリキュラムを開催しています。

数ある講座の中でも特に人気のある、柔軟美トレーナー・村山巧先生が教える「柔軟美ストレッチ（基礎・応用）」クラスでは、お子様から大人まで幅広い年齢層の方にご参加いただき、好評を得ています。
その村山巧先生の最新著書が1月16日（土）に発売されます。

朝、目覚めてから夜寝るまでの間、生活のあらゆるシーンで行える「○○しながらストレッチ」の実践を提案するもので、日常生活の中でストレッチを習慣化させ、無理なく基礎的な柔軟性を構築してしまうという夢のようなメソッドを紹介しています。
お子様から高齢者まで、自ずと身体パフォーマンスが引き出せるようになることを目標とした内容です。

「歯をみがきながら」「テレビを観ながら」「トイレに入りながら」といった1日の生活の中で行う動作とセットで行うことができます。従ってストレッチをする時間が無い皆様にも体を伸ばすきっかけやヒントになることでしょう。ぜひ柔軟性を取り戻して健康的な毎日を送りましょう。ストレッチは裏切りません！

【著者プロフィール】

著者：村山巧（ムラヤマタクミ）
専門商社などで、営業職として約 10 年間、会社員生活を送る。会社員時代（27 歳の頃）、友人に誘われてアイススケートを経験。自身のスキルアップには、当時合金並みであった身体の柔軟性が必要と痛感し、あらゆるストレッチレッスンを受講し柔軟に没頭する。 2016 年に脱サラし、自身の柔らかくなった経験を世に広めるべく「柔軟美(R)トレーナー」と名乗り、フリーのストレッチトレーナーとして活動を開始。「短時間で効果が体感できる」と、口コミで評判が広がり、新体操、チアダンス、フィギュアスケート、バレエチームといった表現に柔軟性を要するスポーツ関連の出張レッスン依頼が、全国各地から寄せられるようになる。銀座を拠点としたレッスンと全国各地での出張レッスンへと飛び回り、お客様の「柔らかくなりたい夢」を叶え続けている。
◆過去のメディア出演

【TV関係】
2020.2 ABCテレビ「おはよう朝日です」柔軟王子のストレッチ革命
2020.2 CBCテレビ「健康カプセル！ゲンキの時間」本当に効く時短ストレッチ
2020.5 CBCテレビ「花咲かタイムズ」肩こり冷えむくみ解消に期待！

【ラジオ関係】
2019.8 J-WAVE「TOKYO MORNING RADIO」エクササイズ＆フィットネス
2020.2～2020.8 TBSラジオ「ジェーン・スー生活は踊る」ストレッチ＆杉山アナ「Y字バランス」チャレンジ！)

【新聞・雑誌関係】
2019.9 千葉日報千葉で活躍する人特集
2019.10 読売新聞夕刊独自のストレッチ
2019.10 小学館「女性セブン」柔軟王子が伝授！柔軟革命！
2020.2 朝日新聞「be」元気にキレイに
2020.2.19 マガジンハウス「anan」"ストレッチ界で今注目したい人たち
2020.5.3 マガジンハウス「anan」自分史上最高のやわらかいカラダになる
2020.5.25 マガジンハウス「クロワッサン」ストレッチで、体を芯から整える
2020.6.28 プレジデント「プレジデントウーマン」ファシア・ストレッチ
2020.8.11 産経新聞「faceちば人物記」
2020.8.22 小学館「美的」背中握手の美習慣
2020.11.7 集英社「マリソル」12月号

◆出張実績
https://stretchdesign.jp/outwork/

◆資格など
・タイチェンマイ大学/オンスクール解剖学＆人体解剖実習修了
・タイ政府公認 Ong's Thai Massage School Thai Abdominal Detox Massage修了
・国際メディカルセラピー協会解剖生理学基礎講座修了
・柳生心眼流腱引き講座/活法術修了
・タイマッサージ協会触診術修了
・YARDエアリアルヨガ養成講座修了
・日本赤十字社赤十字救急法救急員認定

◆著書（累計20万部突破）
「自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ」かんき出版 2019 年7月発売
「世界最快有效的伸展運動3.0」如果出版社 (上記の中国語版) 2020年3月発売
「超速効ストレッチ」マガジンハウス 2020年3月発売
「かた～い子どもの体が一瞬で伸びるキッズストレッチ」マキノ出版 2020年3月発売

◆公式ウェブサイト　https://stretchdesign.jp/
◆インスタグラム @ir_takumi
◆Twitter　@ir_takumi

『家事や仕事中に体を伸ばす! 毎日～しながらストレッチ (日本語) ムック』
マキノ出版
出版年月日 2021/1/16
ISBN 978-4837666325
判型・ページ数 21 x 0.5 x 28.5 cm・56ページ
定価本体850円＋税

書籍のご購入はこちらより
https://www.amazon.co.jp/dp/4837666329

【柔軟美ストレッチ（基礎・応用）】