年末年始から卒入学式シーズンにかけて、映えるヘアスタイルで盛り上げたいシーンが増えてきます。そんな40代の皆さんに、大人まとめ髪の神・ｕｋａの保科真紀さんがテクニックいらずのヘアアレンジを伝授！ 今回は【ロングヘアのアレンジ】をご紹介します。
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uka ヘアスタイリスト 保科真紀さん
髪の細さや毛量ダウンが気になる方でもトップやサイドのふんわり感はアレンジ次第でいかようにも演出可能です。例えば「髪の半々分け回避」など、ちょっとしたコツを施すだけでも見違える仕上がりに。ホリデーシーンに相応しいアレンジをバリエ豊かに楽しんでください！
＜ねじりアレンジ＞
耳横のふわっとしたニュアンスや、ねじりを加えることでの立体感プラス。髪が細くサイドの毛量もさびしくなる40代が知っておきたいねじりメソッドです。
◯ サイドの〝ねじりポニー〟
どの角度から見られてもOK！ 頭頂部の〝ふんわり〟もキープ。
トップス¥33,000（yori）パンツ￥9,900（ミラ オーウェン／ミラ オーウェン ルミネ新宿2店）ピアス￥19,800〈ワンエーアールバイウノアエレ〉リング¥49,500〈ウノアエレシルバーコレクション〉（ともにウノアエレ ジャパン）
【HOW TO】
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分け方がポイント。前髪は中央寄りに。頭頂のボリュームを出すため「く」の形で分ける。 -
顔のへムラインに沿う前横髪はたっぷりめに残しながら、サイドの髪を耳後ろから取る。 -
後ろ方向に細くねじっていく。太いねじりにすると頭のハチが張って見えるので注意。 -
低めの位置で結び、後頭部の髪をつまみ出す。頭頂、後頭、耳上ねじりの3点バランスが鍵！
＜くるりんぱアレンジ＞
大人くるりんぱを素敵に見せるには、最初に髪を分け取る時も、くるりんぱの抜け穴を作る時も１：１分けが禁じ手。洗練さはアンバランスを仕込むことで叶う！
◯ “くるりんぱポニー”
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二度見される仕上がり！ 分け目カモフラ＆アンバランスが効く。
カーディガン￥18,700（ミースロエ／ミースロエ ルミネ新宿1店）太ブレスレット￥33,000〈ウノアエレシルバーコレクション〉細ブレスレット￥286,000〈ウノアエレ〉（ともにウノアエレ ジャパン）ピアス／スタイリスト私物
【HOW TO】
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頭頂の分け目は消して、左右から髪を取る量を半々ではなく7:3に調整する。 -
定番のくるりんぱ。先ほど分けた部分をほぐしボリュームを出す。再・くるりんぱもあり。 -
1つに結ぶと1番下に長い髪がくるので、それを結び目に巻きつけシャレ度UPの仕上がりに。
撮影／古水 良（cheek one）ヘア／保科真紀（uka）メーク／谷口結奈（P-cott）スタイリスト／中西雛乃 取材／田路暢子 ※情報は2025年12月号掲載時のものです。
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