作り方（2人分）
① 耐熱ボウルに薄く切った玉ねぎ（1/2個）＋水（大さじ6）＋めんつゆ（大さじ4）を入れラップをして600Wのレンジで3分加熱。
② ①のボウルに卵4個を溶きラップをせず1分加熱し軽く混ぜる。
③ 「極上ヒレかつ」4個をレンジで2分加熱後、適当なサイズに切り再び②に入れてラップなしで2分ほど加熱。
④ ごはんの上にのせ、貝割れ菜を添えて完成。

作り方（2人分）
① 「そのまま使える九州産のほうれん草」を解凍し、スライスしたサラダチキン120g（または「お弁当にGood!® からあげチキン」を解凍し半分にカットしてもOK）とマヨネーズ大さじ3、黒こしょうを和える。
② 耐熱皿に入れ7㎜の厚さに切ったモッツァレラチーズ（約1個分）をのせトースターで15分ほどこんがり焼く。

作り方（4人分）
① 炊飯器に米2合、「わが家は焼肉屋さん 中辛」大さじ6を入れ2合の目盛りまで水を加えて軽く混ぜ、一口大に切って塩、こしょうした薄切り牛肉200gを上にのせて炊く。
② 炊き上がったら全体を混ぜ器に盛り、ナムル、温泉卵をのせて盛り付けたら出来上がり。

作り方（2人分）
① 冷凍うどんを電子レンジで解凍して冷水に取って冷まし、水けを切り器に盛る。
② 「おいしい無調整豆乳」360㎖と「濃いだし 本つゆ」（大さじ4）を混ぜたものを①に注ぐ。キムチをのせ、ラー油、ごまを振りかける。
③ 根元を切った貝割れ菜をのせて盛り付ける。

作り方（2人分）
① 耐熱容器に細切りにしたピーマンと「K&K 缶つま めいっぱい焼鳥 塩味」2缶を汁ごと入れ、ふんわりとラップをして600Wの電子レンジで約3分ほど加熱する。
② ①の容器に、ごま油（小さじ2）、めんつゆ（小さじ2）を加え混ぜ合わせる。③器にお好みの量のごはんを盛り、②と卵黄をのせる。

作り方（2〜3人分）
① 米1.5合を洗いザルにあけ30分ほど置く。
② 炊飯器に米、水、みじん切りにした玉ねぎ（30g）、細かく切ったorすりおろした人参（50g）、石づきを取り小房に分けたしめじ（50g）、「K&K 缶つま ムール貝の白ワイン蒸し風」（1缶）の汁、鶏ガラスープの素（小さじ1）、塩を入れ混ぜ合わせる。
③ ごはんが炊き上がったらみじん切りにしたパセリとムール貝を加え混ぜ合わせる。お皿に盛り付け黒こしょうをふる。