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【19℃~29℃】気温1℃刻みのコーデで、寒暖差の秋も快適に!

STORYの読者アンケートでは、「9月の寒暖差で服装を失敗した人」が72%。そうならないために、ファッションも思いきって外部委託を!今や9月は激暑……。しかし、最低気温は低くなっていくので、1日に10℃以上の寒暖差がある日も。最高気温が高くなるほど最低気温との気温差が広がり、自律神経が乱れ寒暖差疲労をもたらす原因にも繋がります。そこで、STORY衣装予報士が寒暖差を乗り越えられる気温別コーデをご紹介します。

※2025年10月号誌面 大特集Part3「秋の寒暖差コーデは、STORY衣装予報士に外注化して!」との連動企画です。

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【INDEX】 ★ 【25℃~29℃】羽織や袖丈、襟の開き具合で微調整
★ 【29℃】まだまだ暑い日はさらりとワンピース一枚で
★ 【28℃】お出かけなら大人のオールインワンに決まり
★ 【27℃】女性らしくいたい日は薄手のセットアップで
★ 【25℃】ワンツーコーデからTシャツ+ジレへ
★ 【20℃~24℃】秋物投入&素材の厚みで気分もUP
★ 【24℃】秋物はじめは半袖ジャケットが◎
★ 【23℃】重ねたシアー素材の長袖が軽やかさのカギ
★ 【21℃】長袖シャツ+ジャケットで秋を満喫
★ 【20℃】風が冷たく感じはじめたらスウェット+シャカブルゾン
★ 【18℃~19℃】肌寒さ対策開始
★ 【19℃】肌寒い日もパール付きGジャンでトレンドを楽しんで
STORY衣装予報士・木村まいが解説! 2006年気象予報士の資格を取得。STORYでは「お天気×ファッション」の企画を担当し、オシャレで実用的なアイディアを発信する本誌ライター。

「毎日のコーデはその日の気温で決める!」という読者アンケートの声にお応えして、STORY読者に馴染みのあるアイテムを使って、よりわかりやすい気温別コーデを作成しました。天気予報では最低/最高気温が発表され、それぞれ4時〜6時/14時頃が目安となっているので、活動時間をベースに服装を決めると服選びで迷いにくくなります。

【25℃~29℃】羽織や袖丈、襟の開き具合で微調整

衣装予報士comment
衣装予報士comment
最高気温が25℃以上30℃未満は、真夏日ではないけれど動くと汗をかく気温。この時期は湿度も高めなので、ワンピースやサロペットなどの風が抜けるデザインを選ぶと快適に過ごせます。コットン素材の半袖やノースリーブ+薄手のボトムスのワンツーコーデも活躍する気候なので、身軽なコーデを楽しめます。最高気温が25℃になると朝晩は涼しく感じられるので、この時間帯に活動するときは薄手の羽織でレイヤードすると安心。

【29℃】まだまだ暑い日はさらりとワンピース一枚で

【29℃】1枚で決まるワンピースは、落ち感のある素材で風になびく姿も◎。小物はシルバーで統一してキリっと締めて、日焼け対策にもなるキャップで外せば大人の涼やかワンピースコーデの完成です。

半袖ワンピース¥24,200(ストラ)キャップ¥3,990(アンフィーロ)バッグ¥74,800(ヘリュー/ヘリュージャパン オフィシャルオンラインストア)パンプス¥9,900(チャールズ キース/チャールズ キース ジャパン)ブレスレット¥9,680(ピルグリム/ZUTTOHOLIC)

【28℃】お出かけなら大人のオールインワンに決まり

【28℃】肩パット入り、ジレ見え、袖口の切りっぱなしデザインと、全方位オシャレ見えが叶うオールインワンなら、暑い日のお出かけコーデにピッタリ。アクセサリーはゴールドで揃えて、インナーと足元を黒で締めれば、更に大人のお出かけコーデに昇華させられます。

オールインワン¥29,700(ザ ポーズ/ウィム ガゼット/ウィム ガゼット 玉川高島屋S・C店)タンクトップ¥6,380(ストラ)バッグ¥42,900(オルセット/オルサ)サンダル¥9,900(チャールズ キース/チャールズ キース ジャパン)サングラス¥48,400(プロポ/プロポデザイン)ネックレス¥25,300(フル・オブ・グレイス/ZUTTOHOLIC)

【27℃】女性らしくいたい日は薄手のセットアップで

【27℃】さらりとしたリネン混素材のセットアップなら、簡単涼やかコーデの完成。トップスはウエストシェイプのデザインで、スカートは後ろギャザーの広がりすぎない程よいボリュームなので、スタイルアップ効果も◎。優しいカラートーンでまとめれば、女性らしさUP! 小物は茶系で柔らかくまとめて鮮やかなスカーフを差し色に。

ブラウス¥7,990スカート¥8,990(ともにアンフィーロ)バッグ¥51,700(プンティ/エルディスト ショールーム)スカーフ¥22,000(マニプリ)パンプス¥42,900(ダブルスタンダード クロージング/フィルム)ネックレス¥10,890〈プチ・モーメント〉バングル2本セット¥50,380〈ソコ〉(ともにZUTTOHOLIC)

【25℃】ワンツーコーデからTシャツ+ジレへ

【25℃】ワンツーコーデにも飽きてきた9月、Tシャツ×ジレも白で繋げればスッキリ見えです。ピンクのワイドパンツにボルドーのバッグ合わせで、甘ニッシュな気分を盛り上げて。足元はモコモコ素材が可愛いシューズで秋らしさも投入します。

ジレ¥44,000(ウィム ガゼット/ウィム ガゼット 玉川高島屋S・C店)Tシャツ¥9,790(アルページュストーリー/アルページュストーリー プレスルーム)ピンクパンツ¥24,200(ジャスグリッティー/ジャスグリッティー プレスルーム)バッグ¥26,900(チャールズ キース/チャールズ キース ジャパン)パンプス¥27,500(ツル バイ マリコ オイカワ)チョカー¥56,980(ソコ/ZUTTOHOLIC)

【20℃~24℃】秋物投入&素材の厚みで気分もUP

衣装予報士comment
衣装予報士comment
20℃〜24℃は動くと汗ばむことがあるくらいの気温で活動しやすい体感。太陽の光がある日中は薄着でも快適なので、半袖や薄手の長袖のワンピースやブラウス・シャツが活躍します。曇りや雨の日、朝晩は肌寒さを感じるので、少し厚手のカーディガンや薄手のジャケットがあると体感温度を調節できて便利です。季節の変わり目に多い気温なので、素材や色で秋っぽさを取り入れるのがおすすめ!

【24℃】秋物はじめは半袖ジャケットが◎

【24℃】とろみ素材の半袖ジャケットも色を茶色にするだけで、ぐん! と秋感が増します。インナーをTシャツからニット素材に変えるだけでも季節感が出ておすすめです。全体を茶系でまとめて、ツイード素材のバッグやスウェード素材のオレンジシューズを合わせればオシャレ上級者に。

ブラウン半袖ジャケット¥13,990(アンフィーロ)ベージュニット¥30,800(カオス/カオス丸の内)パンツ¥75,900(ソブ/フィルム)ベルト¥13,200(レフィエ/フラッパーズ)サングラス¥44,000(プロポ/プロポデザイン)バッグ¥68,200バッグにつけたストラップチェーン¥9,900(ともにジャンニ キアリーニ/ジャンニ キアリーニ 銀座店)パンプス¥82,500(ペリーコ/アマン)

【23℃】重ねたシアー素材の長袖が軽やかさのカギ

【23℃】長袖カットソーにシアーシャツをレイヤードすれば、黒でも軽やかです。ビジュー付きが可愛いベロアシューズで秋を意識して、旬なピュアホワイトのフレアースカート合わせで、きれいにまとめればホテルランチにもピッタリ。モノトーンコーデに赤のバッグがポイントに。

シアーシャツ¥22,000(ストラ)カットソー¥11,000(ツル バイ マリコ オイカワ)スカート¥24,200(ジャスグリッティー/ジャスグリッティー プレスルーム)バッグ¥42,900(プンティ/エルディスト ショールーム)パンプス¥41,800(ピッピシック/ベイジュ)ブレスレット¥32,560(ソコ/ZUTTOHOLIC)

【21℃】長袖シャツ+ジャケットで秋を満喫

【21℃】女性らしいリボンタイ、チェックのジャケット×きれいめサテンパンツを合わせれば、お仕事シーンにも対応。全体的に落ち着いたカラートーンでも、ネイビーのモコモコバッグや、ボルドーのパンプス等、小物で秋らしさを存分に忍ばせて。

チェックジャケット¥99,000(ANAYI)ボウタイシャツ¥28,600(ティーチ)サテンパンツ¥20,900(アルページュストーリー/アルページュストーリー プレスルーム)ボアバッグ¥14,300(ツル バイ マリコ オイカワ)リボンパンプス¥12,900(チャールズ キース/チャールズ キース ジャパン)バングル¥34,980(ソコ/ZUTTOHOLIC)

【20℃】風が冷たく感じはじめたらスウェット+シャカブルゾン

【20℃】日が落ちると肌寒く感じる日はスウェット×シャカブルゾンがあれば安心。ホワイトデニムを合わせて、きれいめカジュアルに。パールのネックレスや、ビジュー付きベルト、パンプスなど小物で女性らしさと遊びをプラスして。

ブルーナイロンブルゾン¥74,800(カオス/カオス丸の内)スウェトトップス¥20,900(ウィム ガゼット/ウィム ガゼット 玉川高島屋S・C店)デニムパンツ[別注]¥25,300(サージ/サヴィル サヴィ)ベルト¥38,500(アトリエ アンボワーズ/アマン)バッグ¥33,000チャーム[POPUP限定]各¥5,500~(ともにヴァジック/ヴァジックジャパン)パンプス¥64,900(ペリーコ/アマン)パールネックレス¥22,000(ジゼル・ベー/ZUTTOHOLIC)

【18℃~19℃】肌寒さ対策開始

衣装予報士comment
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気温が20℃を下回ると肌寒さを感じるようになります。足元がひんやりしてくる18℃はショートブーツ解禁の目安になっているので、秋コーデ先取りの絶好のタイミング。Tシャツに軽アウターや厚手のカーディガンなどのレイヤード、デニムジャケットの出番が多くなります。「素足×ブーツ」「素足×秋冬服」など、夏から秋のこの時期にしか楽しめない季節ミックスコーデを楽しんで♪

【19℃】肌寒い日もパール付きGジャンでトレンドを楽しんで

【19℃】シンプルなニットに着るだけでアクセ要らずのパール付きGジャンを主役に。ボリュームたっぷりな映えスカートを合わせて、とことんトレンドを楽しみたい。ブレスレット代わりの極小バッグとシルバーのパンプスで更に盛り上げて。

パールデニムジャケット¥88,000(チノ/モールド)ニット[10月下旬以降入荷予定]¥29,700(サクラ/インターリブ)ドットシアースカート¥35,200(ウィムガ ゼット/ウィム ガゼット 玉川高島屋S・C店)チャームバッグ¥7,480(リンク)パンプス¥73,700(ネブローニ)

撮影/坂根綾子  スタイリスト/濱口沙世子  取材/小泉春香 取材協力/木村まい

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