3000人以上の悩みを解決してきた眠りとお風呂の専門家・小林麻利子さんが監修をした、“睡眠に悩みを抱える人にアロマで寄り添う”ためのアイテム「SLEEP STEP」が発売されました。「アロマティック バスミルク」、「アロマティック ボディオイル」、「アロマティック ピロー ミスト」の3アイテムで、入浴からお休み前までをトータルサポート。“あったかタイム・うっとりタイム・すやすやタイム”を２種類のアロマの香りで満たされる時間に変えてくれます。
【小林さん流！夏の快眠ポイント】
１・夏こそ湯船に浸かる
「夏は暑くてお湯に浸からない！」それ、間違いです！ 湯船に漬かり体の内側の体温を上げ、1～2時間後に寝るとびっくりするくらい眠れます。
２・エアコンを活用
快眠のために、部屋の温度は26度、湿度は50%台に！おやすみ中もエアコンはつけるのがポイントです。風が直接体に当たらないように工夫すれば、寝起きのダルさも改善できます。
３・寝る前の15分間が大切
寝る前の15分間は極上のリラックスタイム！ ゆっくりと呼吸をしたり、マッサージやストレッチをしたり、副交感神経を優位にし、質の良い眠りに導く「うっとり美容」を。
４・香りでオンオフを切り替える
好きな香りを纏い、自分スイッチをオンからオフに。特にリモートワークや育児をされている方は、香りで意識をチェンジしましょう！ 入浴からおやすみ前までのいつもの生活に、香りを「ちょっと加えるだけ」で快眠に導いてくれます。
SLEEP STEPは、小林さんが3年かけて開発したこだわりのアイテム。乳白色のお風呂でゆったりと寛げるバスミルク、お風呂上がりに全身をいたわるようにマッサージして体をほぐすボディオイル、おやすみ前に枕にスプレーすることでいつのまにか夢の中へ導くピローミストです。実際使ってみると、エステサロンにいるかのような深いリラックス感を覚え、毎日の習慣にすることで入浴からおやすみ前までのルーティンが楽しみになります。
香りは、アロマセラピストがバランスよく調合した100%天然の精油のみをブレンド。ラベンダーとオレンジをベースとしたうっとりするような香りの「スイートドリーム」、ベルガモットとユーカリをベースとした森林浴のように落ち着いた香りの「クリアビューティ」から選べます。心地よい眠りのご褒美で、今日一日頑張った自分をリセットしてみませんか？
Profile
小林麻利子さん
SleepLIVE株式会社代表取締役社長。最新データや研究を元に、睡眠や自律神経の乱れに悩む3,000名以上もの方を解決。睡眠改善インストラクター、眠りとお風呂の専門家。公認心理師。
