新年を迎えるにあたって、体を整えること。
元気でいることは、とっても大切な運気アップの方法。
体は、運気を貯めておく器のようなもの。
土台をしっかりしたものにしておきましょう。
薬膳などでは、冬の季節に、黒い色の食べ物、黒豆、ごま、根菜類、ごぼう、にんじん、蓮根、きのこなどを食べると、より元気になれるといわれています。
この週末はぜひ、そのなかからひとつ、好きなものを料理などに取り入れてみて。
コンビニで、根菜サラダでも大丈夫。
根っこは生命力の源を示すところでもあるので、根菜パワーをしっかりチャージしてみて。