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Lifestyle実録連載40代女性の「性のお悩み相談室」

【続】寝たフリをして始まったセックスレス、専門家が伝えた予想外のアドバイスとは【実録連載40代女性の「性のお悩み相談室」Vol.1-2】

パートナーとの関係性、加齢や更年期による心と体の変化…40代女性が抱える「このままでいいのかな?」な性のお悩みを、ラブライフアドバイザー®️ OliviAさんが解決に導いてくれる新連載「性のお悩み相談室」がスタート!

今回体験談を教えてくれた、ひろこさん(仮名)44歳会社員の〝疲労がきっかけの夫とのセックスレス〟に、OliviAさんはどんなアドバイスをしたのでしょうか…?

▼前編はこちら
夫と仲は良いけれど、夜の誘いには寝たフリをしてしまい…レスになって2年が経過【実録連載40代女性の「性のお悩み相談室」Vol.1-1】

【INDEX】 ★ まずは睡眠で体力気力の回復が先決! その後に、話し合う時間を設けること
★ セックスは、朝すればいい!
今田ひろこさん(仮名)会社員44才

家族構成:夫46才、中1女子、小1男子

まずは睡眠で体力気力の回復が先決! その後に、話し合う時間を設けること

いつまでも悩み続けていても仕方ない!と、OliviAさんのカウンセリングを受けました。

セックスレスになったきっかけや今の状況を伝えたら、まずは自分自身がしっかり眠る日をつくること、それから夫と話してみることが大事…と教えてもらい、子どもたちが早めに寝たある夜、「ちょっと飲まない?」と誘い、初めて夫にセックスについて話をしてみました。

「あなたに拒否をされて初めて、私も、あなたにツライ思いをさせてしまったのかも?って気付いた。ごめんね」顔をみて話すのは少し怖い気もしたので、ダイニングに座る夫の横、少し肩が触れるくらいの距離で。「いや、俺も最近できるかどうかって時もあって…。酒飲んで帰ってきた後は特に身体がだるく感じるんだよ」そこからは終始、お互いのお疲れ話(笑)

仕事の話もしつつ、思っていたことを正直に伝え合ったことで、なんだか夫との距離が縮まったように思いました。

その夜は久々に、夫に腕枕をしてもらって眠りにつきました。

セックスは、朝すればいい!

“セックスをするのは夜”というイメージがあったのですが、OliviAさんから、中年夫婦は体力の問題、夫の勃起の問題もあるので、モーニングセックスも良いとアドバイスをいただき、ゆっくり寝られる休日の朝と決めて、私たちも試してみることに。

明るい時間に…なんだか悪いことをしているような気分になりましたが、それもいいスパイスだったのかも。無事にセックスレス解消しました。

リネンを肌触りの良いものにしたり、寝室を良い香りにするなど、準備も楽しかったです。その日を迎えるための…高揚感が、昔のドキドキ感を思い起こさせてくれました!

OliviAさん’s POINT 色んな原因や背景を持つセックスレスカップルの中でも、今回の相談者のような〝お疲れレス〟さんには、「とにかくまずは寝てください、睡眠大事!」と伝えます。メンタルも機嫌も良くなりますし。統計的にも日本人の女性の睡眠は少なすぎますから。今回のお二人はモーニングセックスで解消されました。中高年レスさんには、ぐっすり寝た後の朝勃ちを活用するのも有効です。また、私の知る仲良しの共働きご夫婦は、お互いに午前中は仕事を休み、朝セックスして一緒にランチをしてから出社する、〝セックス半休〟を定期的に取られているそうです。子どもを介さない夫婦の時間、話し合いに慣れておくことって、とても大事ですよ。

OliviAさんプロフィール

2007年より性生活の総合アドバイザーとして活動。カウンセリング・講座で「コミュニケーションを重視した性生活」の提案を行っている。近著『セックスが本当に気持ち良くなるLOVEもみ』(日本文芸社)他多数。

取材/otake

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