こんにちは！コマです！
今年も一段と暑いですね。
お肌は暑さで毛穴が開き、紫外線でシミの原因に！内臓は冷たい物を食べて冷えてしまい、体調が崩れてしまいがち…。小さな負担が”ちりつも”で大きな影響につながるのはお肌も内臓も同じ。
夏はお肌も体調も崩れやすいからこそ、体もお肌も労わってあげたい！
そんな夏は「お肌に直接浸透するもの内臓のケア」が大切です。そんな私のたどり着いたのはなるべく『無添加』を意識する事でした。
「無添加」とは・・・。
食べ物ですと食品添加物が使用されていないこと。化粧品ですと、着色料や香料や肌に負担がかかりやすいといわれる『石油由来』の化学物質・化合物が含まれていないものを指すそうです。
私がちょうど無添加を意識し始めたタイミングで、婦人科専門漢方薬局のオーナーでもありインスタでいつも素敵な発信をされる堀ママを通じて、ジュレアーティストのカレン・ソウさんと美容研究家の岡江美希さんと出会いました。
堀ママも美希さんもカレンさんも体にお肌に良いものを沢山発信されていらっしゃり、沢山お勉強させて頂いております。
そんな皆様からの発信を元に、私の「夏のおすすめ美容法」紹介します！
まずは『夏こそ内臓を温める』。
日中も寝ている間もクーラーとの温度差での体温調節や体の整理整頓をしてくれているのは全て内臓。
特に朝が一番内臓が冷えています。
だからこそ内臓を温めることは大切なんです。
朝起きておすすめは皆様ご存知定番お白湯！
お白湯について書いたコマブロはこちら
お白湯以外にも朝の1杯目のおすすめは「ミキズコラーゲン」。
https://www.triplesun.co.jp/?gad_source=1&gbraid=0AAAAADuwpeCitC6XNxf_TC8FYknmfL3Ky
無添加にこだわる美希さんプロデュースの高分子コラーゲンをメインに、セラミド、ローヤルゼリー、ビタミンCなど、肌に嬉しい成分を配合した粉末タイプのサプリメントで、とろみあるくず湯のようなプルプルホットドリンク。
コラーゲン吸収もしっかりしてくれて紫外線対策にも最高なんです。
タカラジェンヌはもちろん女優さんを初め長年の愛飲者も多く、スープに混ぜても美味しいです❤
そして「ビーバンさんのお出汁」。
こちらは料理にも朝のお白湯がわりにも体を温めてくれてアミノ酸をしっかり摂れるので、
プロテインがわりに飲むアスリートさんもいらっしゃる程！
私も大好きで飲んでいたのですが、好きが高じて離乳食パッケージの広告に選んでいただき、アンバサダー就任が決まりました。
無添加はもちろんアレルギー物質28品目不使用で赤ちゃんにも安心で、深みある美味しいお出汁です。
そして夏だからさっぱりしたものを飲みたい方はこちら！
「杉田梅エキス入 クラフトコーラ」。
梅作りの名家、延楽梅花堂さんのとても貴重な野梅系品種で、幻の梅とも呼ばれる、クエン酸豊富な「杉田梅」で作った梅ジュース（杉田梅エキス）と、出雲大社 神門通り 堀江薬局さんが調合した13種類におよぶハーブや和漢植物と甜菜糖のオリゴ糖とミネラルを多く含んだ精製されていないお砂糖で作ったコーラシロップを黄金比率でブレンドしたカレンさんの力作。
お湯に薄めて飲むのが内臓には良いですが、こちらは氷、ソーダ、お酒で割っても美味しいです。
とにかくどれも好みや気分で楽しく飲んで良い一日のスタートを切れますので是非お試しください♪
