役者は常に見られる仕事ではあるので、最低限の身だしなみを整えたり、肌のケアはするようにしていますね。美を追求するというよりは、俳優としてその時に求められるものに応えて、必要なことを当たり前にやっていく。そうすることで、職業なりのかっこよさが出るんじゃないかなと。

僕はウエイトトレーニングもしないのですが、4年ほど前から殺陣（たて）の稽古をしていて。殺陣というのは、映画やドラマなどのお芝居で刀を持って格闘するアクションシーンのこと。美しい所作を含めて内面から溢れ出るものを身につけたいと思って始めたのですが、殺陣は身体だけでなく精神面もかなり鍛えられる。そうやって脳と身体を怠けさせることなく、常に動かしていくことがアンチエイジングにつながると思っています。ずっと時代劇に出たいという思いがあり、オファーをいただいた際に即対応できるようになりたいと思ったのが殺陣を習い始めたきっかけ。本当に運よく素敵な先生に出会うことができ、俳優仲間に誘われてレッスンをスタートしました。何か具体的な作品を控えていたというわけではなく、然るべき役が来た時のための準備として続けています。

もともとは、”刀を綺麗に振る”とか殺陣の技術を学べると思って入ったんです。でも蓋を開けてみたら、人間形成の部分まで指導されるような稽古で。8割くらいは人間形成の指導ですね（笑）。最初の2年くらいは、続けられる自信がなかったほど精神的にも体力的にも本当に厳しかったです。でも、続けるうちに稽古を通じて内面も外見も変化している自分に気づき、週に2回行われているレッスンには、4年間ほとんど休まず出席しています。

殺陣の先生にいつも言われているのが「自分の年齢より20歳マイナスして、その年齢だと思って行動しろ」ということ。そうすると年齢を言い訳にせず、行動が軽やかになるんですよ。時間には抗えないから、誰だって必ず歳を取るわけじゃないですか。だけど、「年齢を重ねる」ことと「老け込む」ことは違うんです。どんなにキラキラしていた俳優でも、急におじいさんのようになっていく人もいる。そんな風に老け込まないためには、気持ちは”マイナス20歳”で、体はきちんと適切にメンテナンスする。もちろん年齢を重ねたことで「体が痛い」とか不調もありますよ。だけどその原因を「歳をとったから」と年齢のせいにしてしまうと、年々嫌なことが増えていくだけ（笑）。だから、メンテナンスは当たり前に淡々とこなすようにしています。

殺陣を習い始めてからこの4年間で、体だけでなく、今後の人生の捉え方や思考もガラッと変化しました。20代の時は先々のことを考えすぎていたなと思うんです。でも、あまり未来のことばかりを心配し過ぎても、何も良い方向には向かわない。だったら、今この瞬間を懸命に無我夢中でやり切るしかないと思うようになりました。先生の格言の１つに、”行く末は今の今”という言葉があるんですが、必死に生きていると見えてくるものがあるし、目の前の景色そのものが変わっていきます。僕にとっては、時の流れの捉え方を変えることが究極のアンチエイジング。俳優として日々自分と向き合って鍛錬していくことこそ、若さにつながる秘訣だと思っています。

撮影／古水 良（cheek one）　ヘア・メーク／髙取篤史　スタイリスト／大迫靖秀　取材・文／渡部夕子