いびきが原因で夫婦関係にヒビが入った…という「いびき離婚」が増加中。実は女性も加齢とともに悩みが出るいびき、だからこそ「一緒に向き合う」ことから始めませんか？今回は、寝不足、集中力の低下を感じたら試したい【快眠グッズ＆セルフケア】をご紹介します。
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〈実録〉「いびき離婚」の現場〜女性側にも増加中【いびきセルフ診断つき】
ナステント
救命時の気道確保から着想された鼻チューブで呼吸を楽に。柔らかいシリコンゴム製なので鼻に挿入しやすい。医療機器のため診断が必要。
ナステント（7日分）￥3,982／ナステント
スノアサークルプロ
超微弱なEMS刺激でいびきをピタッと止める。いびき・呼吸レスを自動的に感知して眠りを妨げずケア。睡眠情報も記録。
スノアサークルプロ￥23,500／ウェザリージャパン
王様の抱き枕
〝シムスの体位〟を促す抱き枕で音も鳴りにくい。いびきをかきにくい横向きの体勢で体の負担も軽減しながら、いびきをケア。
王様の抱き枕 Lサイズ￥12,800／UNIWORX（提供元）
クワイエットオン４
隣の音を ブロック！ 耳栓で快眠を守って。高性能ノイズアクティブキャンセルを搭載した世界最小デジタル耳栓。
クワイエットオン４￥37,800／ウェザリー・ジャパン
ブレインスリープ ピロー スノーレス
横向き寝を促進する枕で気道を確保！ なだらかなクラウンウェーブが常に横向きの状態をキープしてくれる。ブレインスリープ ピロー スノーレス￥33,000／ブレインスリープ
撮影／加治屋圭斗 取材／竹永久美子 ※情報は2025年11月号掲載時のものです。
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