凛とした佇まいに、ハッと惹きつけられる様な眼差し。長年の舞台経験で培われた、卓越した演技力で話題作に引っ張りだこの吉田羊さん。話し方や言葉の紡ぎ方も大変美しく、前向きで魅力に溢れる吉田さんですが、後ろ向きな気持ちになる時もあるのだそう。そんな時の対処法や、人生をポジティブに生きるための秘訣をお伺いしました。　（第2回／全2回）

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ーー身体の不調を感じられることはありますか？ どのように対処されていますか？

更年期症状に関しては、幸いながら体調にでることはあまりなかったんですが、すごく後ろ向きな気持ちになることはありますね。ただ、私の実感としては、身体の不調のほとんどは食事の改善と適度な運動で解消できると思っていて。STORY読者の皆さんの場合、お仕事やお付き合いで外食が続いてしまうとか、運動の時間を確保するのも難しい場合もあるかと思うので、お勧めとしては日頃のルーティーンに無理なく組み込むことです。毎日はできないけど、無理のない範囲で1駅分多く歩いてみたり、普段はバスに乗るところを徒歩で移動したり。朝ご飯を、昨日はパンだったから今日はご飯にしてみようとか、今ある生活に何か新しいことを入れ込んでみるっていうのは効率的で、なおかつ効果的だと思います。新しいことをやらなきゃと思うと、結構億劫になったり力が入りすぎたりしちゃうじゃないですか。普段の生活の延長線上と「ながら」でやれれば、一石二鳥ですよね。

後ろ向きな気持ちになった時は、家族や友達に助けてもらうこともあります。話を聞いてもらうというよりも、何を話すでもないけど、ただなんか「海行こう！」みたいに思い立って一緒に出かけたり。私の場合、誰かに話す時って自分の中でもう答えが出ている時なんです。答えが出ていないうちは人に会えないですね。でもやっぱり自分の思考の中だけで考えていると、行き詰まってしまうこともある。そこに他者と過ごす時間がリフレッシュになって、第三者の視点が加わったり、ふとした会話の中から他者の価値観に触れて「ああ、そういう考え方もあるのね」と腑に落ちたり胸に響くこともあって。胸に響いたということは、その時自分が求めていた答えがそうだったんだな、と。アドバイスが欲しくて相談することはあまりないですが、結果としてもらっているんですよね。

ーー今後の人生、どの様に過ごしていかれたいですか？

具体的にこれというものはないですが、とにかく毎日笑っていたいですね。幾つになっても自分に期待していたいし、夢のような出来事というのは、いつ誰にだって起こりうるんだと信じて妄想しながら生きていきたいなと思っています。「そんな夢みたいなことを言って」と笑われてもいいじゃないですか。自分の人生ですし。

私は引き寄せの法則ってあると思っていて、同じ妄想をするなら、悪い方に考えて思い悩んだりクヨクヨするよりも、いい妄想をして生きていきたいなと思っています。実際、小劇場から映像の世界に飛び込んだ時に、やっぱり最初は思うようにいかなくてくじけそうになる時期もあったんです。でも、そんな中でも私はなぜか根拠のない自信を持っていて。「今じゃないだけだ、いつか花開く時がきっと来る」とずっと思っていました。今振り返ってみると、根拠がなくてもそういう風に自分を信じてあげることで、自分自身を引っ張っていけていたんだなと。パッと見「それって超BADだね」みたいな出来事でも、考え方一つでポジティブに変換できた出来事が人生でよくあったので、考え方一つで変わるんだなって。こういうポジティブシンキングが、人生を好転させる鍵だなと思います。