先日、

女子マラソンの

ゴールドメダリスト

高橋尚子さん

そう！

Ｑちゃんに、お会いする機会を頂きました

 

お会いした

どころか

一緒に走っていただいた

なんて、恐れ多い企画（＾_＾）

 

心から、この企画に感謝です

 

私は、小学校の持久走以来のマラソン

走ることが辛い苦しい…というマイナスの考えしかない私と、一緒に走ってくれたの

 

走りながら、走ることで見えるものや、感じることができる素晴らしい時間を、

あの素敵なＱちゃんスマイルで語ってくれました

 

 

 

Ｑちゃんは、本当に走ることが好きなんだなって

 

こんな初心者の私にも

「走ることを、好きになって欲しい」

そんな気持ちが伝わる貴重な時間でした

 

Qちゃんに会えて本当に良かった

本当に凄い人です！

 

走ることの楽しさ、素晴らしさは

私には、まだハッキリ分からないけど

Ｑちゃんとのこの機会で教えてもらったこと、

一緒に走った２キロの楽しかった気持ち、

分けてもらったモチベーションを持ってトレーニングをしていきたい

 

目指すは、フルマラソン！！

そして

Qちゃんにまたお会いできる機会をつくるためにも

お約束した、私が見つけた走る楽しさをご報告したい！

本当に、お忙しい中お時間をいただき、ありがとうございました

 

 

 

貴重な体験でした

まだ、夢をみているようです

気さくに写真を撮っていただきありがとう、

感激です！

 

Ｑちゃん可愛い ^_^

 

走るには体力が必要で、走ることで貧血になる方も多いそうで

Ｑちゃんは、食生活も気をつけていることが沢山あるそうです

食事に必ず、納豆とヒジキとレバーを欠かさないとのこと！

飽きないように、色々と料理の仕方を変えアレンジしているそうです

毎日、毎食摂るということは、大変ですよね

 

 

前回のブログでも書きましたが

私は、青汁を毎日続けてます

 

最近の発見

マラソンを始めたのもあり、

免疫力アップと美容効果を上げるために！友達の勧めでこれ！

 

これもアレンジ！

いつもの青汁に、プラスしてみたら飲みやすくなった！

ドリンクタイプのR-1ヨーグルト×青汁 ！

 

ちょっとドキドキしましたが

飲みやすくなり、一石二鳥！

子供には特に評判がいい！！

 

 

 

子供は大人より免疫力が弱いらしいので、

家族でR-1ヨーグルトと青汁を、これからも飲もうと思います。

 

私も、成長期の子供のお弁当や、ご飯を毎日作る、これ、結構悩みます

栄養やバランスを考えたり、五感で楽しませる～なんて、なかなか日常では難しいですね。

 

色々、これからも手軽にアレンジできるものを見つけて、

風邪が流行る時期を乗り越えたいと思う今日このごろです

皆さん、何かアドバイスや、お勧めがありましたら、教えて下さいね 

 

ちなみに免疫力をあげる一番のポイントは、笑うこと！！

 

明日からも、BIG SMILEでいきましょう！