夏に向けた”おうちダイエット企画”第2弾！食事と運動を記録する30日チャレンジプログラムを開始

株式会社Muscle Deli

SNSへの投稿で毎月5名様にマッスルデリ50%OFFクーポンが抽選で当たる

ボディメイクを食でサポートする株式会社Muscle Deli（本社：東京都渋谷区、代表取締役：西川真梨子、以下マッスルデリ）は、夏に向けたおうちダイエット企画の第2弾として、食事と運動を記録する「30日間のダイエットチャレンジプログラム」を開始します。管理栄養士監修の高タンパク低カロリーな食事「マッスルデリ」に1食置き換えるか、おうちで簡単に出来る筋トレを30日間実践いただきます。また、ダイエットの様子をSNSで指定のハッシュタグと共に投稿すると、抽選で5名様にマッスルデリの商品が50%OFFになるクーポンをプレゼントします。

サブスク型の宅配冷食サービス

マッスルデリは、高タンパクで低カロリーなダイエットやボディメイクに最適な食事を全国にお届けしています。全メニュー管理栄養士監修。利用者は届いた食事を冷凍保存し、食べるときに電子レンジで加熱するだけで、栄養バランスの整った食事を自宅で手軽に召し上がっていただけます。バランスの良い食生活と無理のないダイエットで理想の身体獲得をサポートします。

3ヶ月後の夏シーズンに向けて準備を

3ヶ月後はちょうど8月。緊急事態宣言も延長となり、少しでもおうち時間を有意義に活用していただくため、当社としては夏に向けた”おうちダイエット”を応援いたします。

身体を変えるポイントは「食事8割、運動2割」

人の身体は食べたものから作られています。
運動量を増やしたとしても食生活が乱れていれば、摂取カロリーが消費カロリーを上回ってしまい身体の変化として現れません。理想の身体獲得に向けて、食事に比重を置いた、食事の置き換えを中心に軽い筋トレを30日間行うプログラムを用意しました。

【継続をサポート】行動を習慣化するまでに必要な日数は「21日間」

早い人であれば21日間で少しずつ体の変化を実感いただけますが、マッスルデリではダイエットや筋トレを習慣化するには1ヶ月以上は必要だと考えています。そして、習慣化するためのコツとして「絶対にできる、少し物足りないくらいのレベルの目標を設定する」「日々の継続をシンプルに記録する」ことが重要だと言われています。

上記を踏まえ、皆さんのおうちダイエットを成功へ導くためのツールとして、比較的簡単な目標をシンプルに記録いただく30日のチャレンジシートを用意しました。

30日チャレンジプログラム概要

◯置き換えの食事 Muscle Deliについて
マッスルデリは管理栄養士が監修のダイエットやボディメイクに最適な栄養バランスの食事です。電子レンジで加熱するだけで高タンパク低カロリーな食事をご自宅で手軽に召し上がっていただけるため、負荷なく食生活を改善いただけます。さらに、50種類以上の豊富なメニューがあるので、プログラム実施期間の30日間のお食事を楽しく継続いただけます。