大人女子のマストトレンド #ピラティスに、筋膜リリースをプラス！すっきりとしたカラダを目指す『美ボディフローピラティス』

ライフクリエイト

2022年9月16日（金）より順次スタート

女性専用ホットヨガスタジオ「loIve（ロイブ）」を運営する株式会社LIFECREATE（本社：北海道札幌市、代表取締役：前川彩香）は、筋膜リリース×ピラティスで、美ボディを目指すプログラム『美ボディフローピラティス』を2022年9月16日（金）より順次導入いたします。

（概要URL）https://www.hotyoga-loive.com/information/new-lesson_beauty-body-flow-pilates

新レッスン『美ボディフローピラティス』は、リフレックスボールを使い凝り固まった筋膜をゆるめることで、関節の可動域を広げ、本来の身体の使い方を取り戻します。温度38度、湿度65％の温かい環境で行うことで、さらに身体がほぐれていきます。動きやすくなった状態で、カラダをパーツ毎にわけてポジションを微調整しながら、的確にトレーニングをします。

「ピラティス＝動きが地味、キツい」といったイメージを払拭し、ゆったりとした音楽に合わせながら流れるように動くことで、運動が苦手な方や、柔軟性が心配な方でも心地よくピラティスを体験できます。

猛暑で在宅時間が多くなり、運動不足を感じている方はぜひこの機会に気持ちの良い汗をかいて、カラダもココロもすっきりする体験を味わってみてください。

『美ボディフローピラティス』概要

■提供開始日：9月16日（金）～
※導入有無は店舗によって異なります
■ジャンル：エクササイズプログラム
■レッスン時間：60分
■スタジオ環境：ホットスタジオ
■強度：★★★☆☆
■室温・湿度：38度・65％
■期待効果：ボディメイク・シェイプアップ・体幹強化・ダイエット・ストレス発散

綺麗になりたい女性がこぞって注目するピラティス×筋膜リリースで美ボディを引き出す

筋膜リリースとは？

筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ウェットスーツのように身体全体に張り巡らされています。長時間のデスクワーク作業や、水分不足、ストレスなどで筋膜同士が癒着してしまい、筋肉自体の動きを阻害します。筋膜をゆるめることにより、筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を広げます。

ピラティスとは？

もともとは第一次世界大戦中に、負傷兵のリハビリとして取り入れられていました。身体への余計な負担が少なく、年齢性別を問わずに行えるのも特徴です。体幹を使いながら全身を動かしていくため、姿勢改善も目指せます。

筋膜リリースで凝り固まった筋膜がゆるむことで、関節の可動域が広がり、本来の機能を取り戻すことができます。筋肉の制限がなくなることで、骨格も本来の位置で正しく動かすことができ、より効果的なボディメイクを目指せます。

ホットヨガスタジオloIve（ https://www.hotyoga-loive.com/ ）

「わたしを好きになる」をテーマにした女性専用ホットヨガスタジオ。ホットヨガを通じて、自分自身のココロとカラダにゆっくりと向き合える時間をご提供しています。定番のヨガはもちろん、暗闇エクササイズ「Beat Drum Diet」やロイブ独自開発のダイエットプログラム「相撲ヨガ」など、楽しくカラダを動かせるプログラムが充実。