株式会社シアン
株式会社シアン(本社：東京都渋谷区、代表取締役：籔本崇)の運営するユアケア（https://reala-clinic.com/yourcare/）編集部は、女性100名を対象にオンラインでアンケートを実施し、PMSが日常生活に及ぼす影響や対策について調査をいたしました。独自の結果を発表いたします。
本記事の内容
76％が日常生活に影響を感じている！PMSと向き合って生活する女性の現実が浮き彫りに
対策している人は約6割！日常生活に影響を感じるものの十分な対応ができていない
対策方法ランキング1位は命の母ホワイト！人によって症状が異なるため確立された対策方法はない模様
低用量ピルでPMS対策をしている人はわずか9人。したことがある人を含めても全体の25％のみ
■76％が日常生活に影響を感じている！PMSと向き合って生活する女性の現実が浮き彫りに
PMSが日常生活に支障をきたしていると感じるかのアンケートを実施したところ、76％の女性が支障をきたしていると感じる回答。4人のうち3人は生理時のPMSによる腹痛や気分の落ち込みで悩まされていることが分かりました。
また、PSMの具体的な症状について質問したところ、以下のような結果となりました。
73名の方が「いらだち」を感じると回答し、全体で1番多い症状となりました。次に「頭痛」「下腹部痛」「不安・鬱」と続く形に。
2番目に多い症状である「頭痛」を感じる人は50人以下と、100人中50人以上が感じる症状が「いらだち」のみという結果に。PMSで感じる症状には大きな個人差があるということがわかりました。
■対策している人は約6割！日常生活に影響を感じるものの十分な対応ができていない
アンケート回答者に「PMSに関して日常生活で対策していますか？」と聞いたところ「している」と回答した人が59%、「したことがある」と回答した人が18％と、全体の77％の方がPMS対策の経験があるという結果に。
PMSが日常生活に支障をきたしていると感じている方が76％。PMS対策をしている方が59％なので、支障をきたしていると感じている人で対策をしている人は若干少ないという結果になりました。
また、PMS対策をしている・したことがある77名を対象に、対策の満足度を質問したところ、以下のような結果となりました。
「非常に満足している」と回答した人がわずか3名という結果に。「満足している」「少し満足している」と回答した人と合わせた人数は45名となりました。対策の経験がある方のうち、58.44％のみがPMS対策で満足していると回答。
日常生活に支障をきたしており、対策をした結果、効果を実感し満足した方が58.44％と、十分なPMS対策が確立されていない現状が浮き彫りとなりました。
■対策方法ランキング1位は命の母ホワイト！人によって症状が異なるため確立された対策方法はない模様
PMS対策をしたことがある77名の方に「なにでPMS対策をしましたか？」と聞いたところ、1番多いPMS対策は「命の母ホワイト」ということがわかりました。次に「低用量ピル」「漢方」「サプリ」続きました。
PMS対策に関して実際に、以下のようなコメントが集まりました。
私には命の母ホワイトがあっているようで、イライラすることが少なくなりました。個人的には命の母ホワイトだけ対策ができています。
命の母ホワイトを飲んでいました。プラシーボ効果もあるかもしれませんが、イライラが和らいだように思います。
産婦人科に行き、先生に相談していました。 低用量ピルを飲んで、対策しています。あと、豆腐や豆乳でイソフラボンを摂取するように心がけています。
現在、ピルを服用していますが、近づくと不安と言うよりも恐怖がなくなり精神的に安定していますし、回数自体を減らしているので本当に精神的にも身体的にも楽です。
■低用量ピルでPMS対策をしている人はわずか9人。したことがある人を含めても全体の25％のみ
アンケート回答者に、「低用量ピルでPMS対策をしていますか？したことがありますか？」と聞いたところ、25％の方が「はい」と回答しました。低用量ピルでのPMS対策をしている人は9名、したことがある人は16名という結果に。
実際、低用量ピルでPMS対策をしている方で以下のようなコメントが集まりました。
効果を感じています。 身体症状やイライラ等が落ち着いてきました。
効果を実際に感じられるから継続しています。辞めたら、また生活に支障が出る不安もあります。
もともと生理周期が長く、ピルを飲まないとPMSの期間も20日ほどになってしまうので、ピルは必需品になりました。将来の妊娠に備える効果もあるため、継続するつもりです。
【内容を引用する際の出典明示方法について】
記載されている内容はメディア名とリンク（ユアケア編集部 https://reala-clinic.com/yourcare/）を明示していただくことにより、引用と転載を行うことができます。
【調査概要】
調査方法：インターネットアンケート
調査対象：低用量ピル利用者100名
実施：2023年8月
調査実施主体：ユアケア編集部
調査会社：株式会社シアン
【会社概要】
株式会社シアン
https://xian.inc/
〒150-0002東京都渋谷区渋谷3丁目9-10 KDC渋谷ビル8階
ユアケア編集部
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