日本メディカル心理セラピー協会
日々の生活でストレスを感じる瞬間、最も多かったのは「寝不足の時」
日本メディカル心理セラピー協会（本社所在地：東京都墨田区）は、全国20～60代の男女104名を対象に、「現代社会とストレス」に関する調査を実施しました。
現代社会は人間関係だけでなく、技術の急速な発展による生活の変化が著しく、ストレスを感じる方は多いでしょう。
では実際に、今を生きるうえでどれほど疲労を感じているのでしょうか。また、どのような疲れを感じているのでしょうか。
そこで今回、メンタル士心理カウンセラー(R)の資格認定試験（https://www.domap.net/shinri/health/）を主催する日本メディカル心理セラピー協会（https://www.domap.net/）は、全国の男女104名を対象に「現代社会とストレス」に関する調査を実施しました。
9割を超える方が現代社会に疲れを感じていると回答
まず、「現代社会を生きる中で疲れを実感していますか？」と質問したところ、
とても感じる：45.2％
やや感じる：51.0％
あまり感じない：3.8％
感じない：0％
という結果になりました。
現代社会に疲れを感じている方、が9割以上もいることがわかりました。
精神的、身体的両方に疲れを感じている方が4割以上
次に、「精神面と身体面どちらに疲れを感じていますか？」と質問したところ、
両方感じる：48.1％
どちらかというと精神的疲労を感じる：39.4％
精神的疲労のみを感じる：7.7％
身体的疲労のみを感じる：1.0％
どちらかというと身体的疲労を感じる：2.9%
どちらも感じない：1.0%
という結果になりました。
両方感じる、または精神的な疲労を感じている方が多いことがわかりました。
疲労を感じる瞬間、第2位は「経済的な不安がある時」、気になる第1位は…
それでは、皆さんは疲れを感じる瞬間はいつなのでしょうか。
そこで次に、「生活の中で疲労を感じる瞬間はいつですか？」と質問したところ、
寝不足の時が最も疲労を感じるとわかりました。
経済的な不安がある時や仕事をしている時などでも、疲労を感じる方が多いようです。
4割を超える方が心理カウンセラーに相談したいと回答
こうした精神的な疲労やストレスは、心理カウンセラーへの相談で緩和・解消できる可能性があります。
そこで次に、「ストレスを感じて精神的に辛いとき心理カウンセラーに相談したいと思いますか？」と質問したところ、
とても思う：8.7％
やや思う：36.5％
あまり思わない：48.1％
全く思わない：6.7％
という結果になりました。
4割を超える方が、心理カウンセラーへの相談に前向きであることがわかりました。
5割を超える方が心理カウンセラーに関してポジティブなイメージと回答
それでは皆さんは、心理カウンセラーについてどのような印象を持たれているのでしょうか。
では次に、「心理カウンセラーに対するイメージを教えてください。」と質問したところ、
『深刻な悩みも聞いてくれる』という回答が最も多く、『自分に寄り添ってくれる』など、良いイメージを持っていることがわかりました。
半数以上は、ポジティブなイメージを持たれているようです。
一方で『心を読まれそうで不安がある』『少し抵抗がある』といったネガティブな意見もありました。
【まとめ】現代社会の精神的な負担を軽減する心理カウンセラーの資格取得にチャレンジしてみませんか？
以上、9割を超える方が現代社会を生きる中で疲れを感じていて、精神的・身体的な疲れを感じている方が4割以上いることがわかりました。
また、生活習慣や経済面での不安を感じたときに疲労が大きくなるようです。
こうした不安や精神的な疲労に関しては、心理カウンセラーに相談してみたいという回答も多くみられました。
心理カウンセラーは現代において、非常に需要が高いことがわかります。
現代社会を生きていくために、相談できる相手はとても重要です。
たくさんの人の支えになれる、メンタル士心理カウンセラー(R)の資格取得に挑戦してみませんか？
メンタル士心理カウンセラー(R)資格認定試験の日本メディカル心理セラピー協会
日本メディカル心理セラピー協会（https://www.domap.net/）は、心のケアを中心とした技術の各スキルの水準がある一定以上であることを認定する機関です。
各スキルを有する技術者として備えるべき能力についての水準を示すことにより、それら技術の向上に資すること、また、各スキルを利用する企業、現場が人員の採用を行う際に役立つよう客観的な評価の尺度を提供し、これを通じて各スキルの技術者の社会的地位の確立を図ることを目的としています。
心理カウンセラー資格のメンタル士心理カウンセラー資格（https://www.domap.net/shinri/health/）とは、心理学の基礎知識、さまざまなストレスから起きる症状、また症状別の治療方法を十分に理解しており、カウンセラーとして活動するレベルに至っているとされた方へ認定される資格です。
資格取得後は、プロの心理カウンセラーとして活動することができます。
たくさんの方の支えになる心理カウンセラーを目指すなら、日本メディカル心理セラピー協会（https://www.domap.net/）を活用してみてはいかがでしょうか。
■日本メディカル心理セラピー：https://www.domap.net/
■お問い合わせ：https://www.domap.net/kyokai/toiawase/
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調査概要：現代社会とストレスに関する調査
【調査期間】2023年10月7日（土）～2023年10月9日（月）
【調査方法】インターネット調査
【調査対象】全国の20～60代の男女
【調査人数】104人
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【心理カウンセラー資格についての掲載情報】
心理カウンセラーになるには？資格の種類や仕事内容、将来性を解説
https://www.designlearn.co.jp/mental/mental-article01/
心理カウンセラーになるには?おすすめ資格・講座も解説！
https://www.domap.net/shinri/health/methods/
心理カウンセラーになるには？必要な資格とスキルについて解説します
https://www.saraschool.net/mentality/mental/column/article01/
心理カウンセラー資格を取る！資格の種類と取得までの最短ルートを紹介
https://www.naritaijob.com/shinricounselor/shinrisusume/
心理カウンセラー資格 | ananweb
https://ananweb.jp/anan/shikaku/379316/
心理カウンセラー資格が必ず取れる通信講座も | 女子SPA！
https://joshi-spa.jp/1115494
心理カウンセラー資格｜ニューズウィーク日本版 オフィシャルサイト
https://www.newsweekjapan.jp/stories/woman/2022/08/post-741.php
心理カウンセラー資格とは？｜「マイナビウーマン」
https://woman.mynavi.jp/outside_article/210811-2/
心理カウンセラー資格おすすめ8選！今人気の資格紹介｜教室おけいこ見つけ隊
https://www.pchoice.com/column/article17/
心理カウンセラーになるには？必要な資格や仕事内容を解説
https://www.jpinstructor.org/shikaku/mentalshinri/mentalshinri_column01/
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