株式会社CLEMO
～緩めて・鍛えて・整える～3ステップで有酸素、ストレッチ、筋力トレーニングを効率よくトレーニング
筋膜リリースとピラティスを融合した独自のメソッド「リリースフィット」を運営する株式会社CLEMO（福岡県福岡市、代表取締役：上原都花沙）は現代女性のお悩み1位である「反り腰に全集中」新しいメニューを実装いたしました。
■女性のカラダお悩み1位「反り腰に全集中」メニューとは？
～反り腰の原因となる箇所を徹底的にアプローチ～
レッスンの様子
・インナーマッスルの強化（腹筋）
・胸椎を中心にした背骨ストレッチ
・背中、腰の緊張を緩める（ほぐす）
・骨盤ストレッチ
・股関節矯正
これらを運動が苦手、カラダが硬い方にも提案できるよう独自のメソッドで無理なく提案しています。
■カラダの悩み、不調の殆どが「反り腰」から。
・腰痛
・背中の痛み
・肩こり
・冷え性
・疲れやすい（自律神経の乱れ）
・下腹部が痩せにくい
・足が痩せにくい
・猫背になりやすい
・生理痛
・歩きづらい
スマホ、PC等「前屈み姿勢」で腰が曲がりお腹がつぶれ気味。
また女性は男性よりも極端に筋力、特にインナーマッスルと言われる「腹筋」が弱く
反り腰になっている女性が約9割です。（レッスン会員数より）
先ずは固まっている筋肉を緩め可動域を広げた後にじっくり背骨をストレッチ、最後にしっかりとインナーを鍛えることで効率よく反り腰を改善していきます。
骨盤、股関節を整えることで足がスッキリ。
インナーを鍛え背骨を伸ばすことによりお腹がスッキリ
■マッサージのような極上トレーニング【LeleSuru?-リリスル-】とは？
福岡県福岡市早良区高取、藤崎駅徒歩1分。ひっそりと佇む女性専用の隠れ家スタジオ。
きつい運動は不要。運動が苦手でも大丈夫。
固まった筋肉をほぐし緩めながら鍛えていく独自のメソッド「リリースフィット」を提唱しています。
■2024年4月OPENよりたくさんの嬉しいお声を頂戴しています！
～Google口コミ投稿より～
健康寿命が重視される時代。
自分の足でしっかりと歩くこと、自分が満足できるボディラインに近づくこと。
今後もリリスル？のリリースフィットで皆様の美と健康のお手伝いをサポートし、
福岡藤崎から地域貢献できるスタジオを目指します。
■企業情報
会社名：株式会社CLEMO
福岡県福岡市早良区高取2丁目17-42 エルモス藤崎駅前2号
代表取締役：上原都花沙
電話番号：092-600-4961
■公式 アカウント
リリスル？公式サイト：https://www.lelesuru.com
Instagram：https://www.instagram.com/lele.suru
Tik Tok : https://www.tiktok.com/@lele.suru
■お問い合わせ
Email：info@clemo.jp
