株式会社チェンジグロウ
6000人の女性が学んだ片付けの専門家が、幼少期からの頑固な片付け苦手を解決
【書籍情報】
・書名： 『1秒収納』
・著者：中田りょうこ
・発売日：2024年11月6日
・価格：￥1,540 (税込)
・出版社：Clover出版
・ページ数： 164ページ
・ISBN：978-4867342312
「片付け苦手は、自分の代で終わらせたい」と切実に悩んでいる女性を救いたい
世の中には片付けの情報がたくさん出回っていますが、あるアンケートによると、60％の人が片付けられないことに悩んでおり、今も片付けで悩んでいる方が大勢いることがわかります。
( 2022/10/19 株式会社クオーレ調べ )
60%の人が、部屋が片づけられないと悩んでいる
特に片付けが苦手な女性は、「掃除や片付けは女性が担当するものである」という古くからの考え方や、女性は家事全般が出来て当たり前としてしつけられた時代背景から、片付けられないことで自己肯定感が低く、自分で自分の存在を否定するような気持ちに陥りやすくなります。中には夫や子どもから注意されて家族関係に亀裂が生じる方もおり、生きづらさを抱えています。
著者の中田自身、40年来のお片付け苦手だった過去があります。新卒で入った会社では、「女のくせに机が汚い」と言われて肩身の狭い思いをし、片付けが出来ないことで喧嘩が絶えず離婚も経験しています。
それでも片付けられなかった中田が片付けに真剣に取り組んだきっかけは、娘が重度の片付け苦手人間だと知ったことでした。「片付け苦手を次の世代に伝承してしまっている」と気付いたのです。
ゼロから片付けを学び始めた中田は、「世の中にあるこれまでの手法では、片付け上手にはなれないのでは？」と気付きます。なぜなら教えてくれる先生は片付けが上手で、苦手な人の気持ちがわからないと感じたからです。そこで研究を重ね辿り着いたのが「片付けが苦手な人には、片付けが苦手な人のための片付け方がある」 という考え方でした。
1秒収納とは、たった1秒で必要なモノを取りだし、使い変わったら1秒で元の場所に戻す収納法です。本書では、片付け苦手さんが陥りがちな思考のクセや行動パターンを紐解きながら、挫折しない片付けのコツや、リバウンドしないマインドをお伝えしています。また、章末には片付け苦手を克服した人たちのエピソードをエッセイマンガで紹介しており、目で見てわかりやすい一冊になっています。
片付けるとは、モノを減らすこと。使わないモノをしまいこむのではなく、使うものをしまい、必要なときに取り出して使える環境と習慣を作ることが大切です。本書を通じて、片付けができないと切実に悩む女性の自信を取り戻し、幸せな日々を送るためのヒントにしていただければ幸いです。
本書の特徴
1、片付け苦手さんに特化
「片付けが苦手な人には片付けが苦手な人のための片付け方がある」
40年来の頑固な片付け苦手さんだった著者だからこそ、片付けが苦手な人の気持ちや、つまづきがちなポイントを知り尽くしています。本書は、数々のお片付け本を試しては失敗し、「どうせ片付けができない」 と自分を諦めてしまった人のための本です。
２、挫折しない、リバウンドしない環境と習慣作り
片づけ苦手さんが一番恐れているのがリバウンド。ただ 「物を減らす」 「収納を増やす」 といった表面的な解決策ではなく、脳科学と心理学を活用し、「片付けに対するマインド」 から変えていくことを目指します。また、継続出来る仕組みのつくり方をお伝えするので、リバウンドしません。
片付け前。片付け苦手さんの家は、ゴミ屋敷ではなくモノ屋敷になっている
片付け後
３、片付けを通じて主体性と判断力が身に着く
片付けが苦手な一番の原因はセンスや性格ではなく、無意識の 「後回しグセ」 です。この 「後回しグセ」 は、片付けだけでなく仕事や人間関係などさまざまな面に影響を及ぼします。
本書は15分の 「リセット片付け」 など 「後回しグセ」 を克服するための具体的な方法をお伝えするだけでなく、思考グセや習慣を変えることにより、人生そのものも軽やかにします。
片付け前
片付け後。片付けられるようになると疲労感が激減。心の平静が保てるようになり、生活の質が上がる
著者よりコメント遡ること約7年前。片付けが苦手な娘に対して「娘を変えようとするのではなく、まずは母親である私自身が変わらないと！」と、まるで雷に打たれたように確信しました。
そこからたくさんの失敗と試行錯誤を繰り返しながら研究を重ねた結果、気付いたことがあります。
それは、片付けの悩みをなくすためには、表面的な片付けを繰り返すことより、スッキリ片付いた部屋を維持できる「基盤」を作ることが、大切だということ。
1秒収納とは、モノの住所が決まっていて、仕舞いやすい状態です。
家全体を「1秒収納」に整えることで、片付けが苦手な人でも片付けが楽になり、スッキリとした生活を手に入れることができるのです。
「片付け苦手」は、克服できます。
本当に叶えたい人生を手に入れるために、本書がお役に立つことができたらとても嬉しいです。
『1秒収納』中田りょうこ
目次
第1章 「片付けられる人、片付けられない人の思考グセ」
第2章 「片付け苦手さんの行動パターン」
第3章 「習慣化する片付けのコツ」
第4章 「人生が好転する片付け」
第5章 「リバウンドしない片付け」
著者について中田りょうこ
株式会社チェンジグロウ代表取締役
1973年札幌市生まれ。
40年来の片 付け苦手人間だったのを克服した経験 を元に、40代50代の幼いころから長 年、片付けに困ってきた女性専用の「1秒収納」を開発。
「片付けが苦手な人には、片付けが苦 手な人のための片付け方がある」ことを提唱している。
自己流ではどうしても治らなかった片 付け苦手を、脳科学や心理学の考え方 や手法を使い、片付けて部屋をきれい にすることはもちろんのこと、生き方 や人生、マインドをより豊かにできる ことを日本全国、世界に伝えている。
