株式会社ぜん
国内最大級のヨガ・ピラティス専門スタジオ「zen place」を運営する株式会社ぜん（本社：東京都渋谷区 代表取締役社長：尾崎成彦）が、「K-POPピラティス」イベントを2019年12月14日（土）に行います。
K-POPピラティスとは、zen place pilates完全オリジナルの最新鋭エクササイズで、「K-POP音楽＋ヨガピラティス＋エアロビクス＋瞑想」を融合させたものです。韓国語と日本語が混じったインストラクションで行うので韓国語の勉強にもなります。アップテンポなK-popのリズムに合わせて楽しみながら汗をかくことができ、ピラティス未経験の方にもオススメです。
K-POPピラティスとは、「K-POP音楽＋ヨガピラティス＋エアロビクス＋瞑想」を融合させたzen place pilates完全オリジナルの最新鋭エクササイズです。
ピラティスとは、スタイル抜群のK-POPアイドル達が体型維持のために行なっており、今韓国で大ブームを起こしています。
日本で人気があるエネルギッシュでアップテンポなK-popに合わせて振り付けしているので、高揚感を高めてくれます。アップテンポなK-popのリズムに合わせて楽しみながら汗をかくことができ、ピラティス未経験の方にもオススメです。
レッスンをあえて韓国語と日本語が混じったインストラクションで行うので、まるで韓国で受けるのと同じ雰囲気と内容を再現し、さらに韓国語も勉強になります。
【K-POPピラティスの効果】
エアロビクスのようにノンストップで全身を動かすダイナミックな動きもありつつ、ピラティスの要素が入っているので、部位に分けて一箇所ずつ意識しながら行うワークで、それぞれの動作を含んだ一連の動作を流れるようにつなぎ合わせて動き続けるプログラムとなっています。
このエクササイズを通して立位の重心移動、下半身の強化、有酸素運動など、通常のクラスでは味わえない多くの要素を楽しみながら効果を体感できます。そのため全身の筋力バランスの向上、柔軟性の向上、心肺機能の向上、さらに脂肪燃焼も期待できます。
強いけれど、軸がある、しなやかな身体を作り、楽しみながらシェイプアップできるので、運動後は爽快感と達成感を味わえるようにトータルボティエクササイズとして構成されています。
【プログラム内容】
・エアロビクス 20分
・ストレッチ＆ピラティス 16分
・ヨガ 10分
・瞑想 3分
・座位ストレッチ 10分
【イベント概要】
・イベント名：K-POP pilates
・日程：2019年12月14日(土) 16:00-17:00
・開催場所：zen place pilates by basi pilates 麻布十番
（〒106-0045 東京都港区麻布十番1-7-1 MGB麻布十番 3F）
・参加条件：誰でも参加可能です！
・インストラクター：Rie.H
・参加費：3,000円（税込み）
・お申し込み方法：
＜会員様は下記のURLよりお申し込みください＞
https://www.basipilates.jp/studioInfo/azabujuban.php?studio_id=146&select_day=2019-12-09#sec2
＜非会員様は下記のQRコードまたはTELよりお申し込みください＞
QRコードの場合▶
お電話の場合▶03-6721-1165
【会社概要】
商号 株式会社 ぜん（カブシキガイシャ ゼン）
代表者 尾崎 成彦（オザキ ナルヒコ）
所在地 〒150-0011 東京都渋谷区東2-6-18 エポックビル3階
業種 その他
上場先 未上場
従業員数 500名未満
会社HP https://corporate.zenplace.co.jp/
ブランドサイト https://www.zenplace.co.jp/
インストラクター採用情報： https://www.wholebodyeducator.com/
