Beauty特集

【二の腕痩せ】簡単3ステップでノースリを着られる二の腕になる!

体型悩みが増える40代。暑い夏でも、二の腕を出したくないからコーディネートに悩む…なんてことも多いはず。ならば、着痩せコーデで隠してる間に二の腕を細くしてしまいましょう!自宅ですぐにできる3ステップマッサージ“「デブ筋」ながし”をご紹介します。

〔あわせて読みたい!〕
・40代ダイエットは筋肉を錯覚させよ!人気モデルもハマるミオドレ式「デブ筋」ながしとは

目次 ・ノースリーブが似合う二の腕を目指しましょう!
・顔の部分痩せや体型別のプログラムなど、もっと詳しく知りたい人は要チェック!


★ ノースリーブが似合う二の腕を目指しましょう!

二の腕が振袖のようにたるんでいる人は、わきのくぼみがつまって血行が悪くなっています。わきのくぼみを押して、血液とリンパの流れを開放。腕にたまったむくみや老廃物を流して、たるみのない華奢な腕に!

〔あわせて読みたい!〕 ・40代ダイエットは筋肉を錯覚させよ!人気モデルもハマるミオドレ式「デブ筋」ながしとは
・運動不足こそ痩せやすい!7日間“「デブ筋」ながし”プログラム


★ 顔の部分痩せや体型別のプログラムなど、もっと詳しく知りたい人は要チェック!

『筋肉を再生してやせるプロマッサージ ミオドレ式「デブ筋」ながし』

著者が運営する全国のサロンで教科書として使われる『ダイエットマッサージ大全』(2016年・光文社)の改訂版。モデル、タレント、アスリートの駆け込みサロンで実践されているプロの技を、自宅で再現できるよう3ステップに集約。太る原因となる「デブ筋」を、①押して②つまんで③流すだけ。理学療法理論とその臨床経験から生まれた医療的なマッサージで筋肉が細胞から生まれ変わり、体が勝手にやせていく!

著者:小野晴靖(ソリデンテ南青山代表) https://sorridente.jp/
ソリデンテ南青山院長。理学療法士、柔道整復師、義肢装具士、調理師。理学療法の理論と技術を駆使した独自のマッサージ法「ミオドレナージ」を考案し、「アンチエイジングサロン ソリデンテ南青山」を設立。モデル、タレント、アスリートなど、多くの著名人のボディメンテナンスを担当し、口コミで話題になる。平成23年に日本ミオドレナージ協会(JMA)、平成25年には日本ミオドレナージビジネスサービス(JMB)を設立。ミオドレナージ技術の指導・普及、開業サポートにあたり、大阪、東京など全国各地にミオドレサロンが続々とオープンしている。

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本記事は『筋肉を再生してやせるプロマッサージ ミオドレ式「デブ筋」ながし』掲載情報を抜粋、再編集しています。

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