40代でたくさん試したからこそ本当にときめくもの、効くものを見極められるように。

45歳でインナーケアの見直しをしてから続けているのは、朝食を和食にして、シミ・シワ・たるみにもいい食材「鮭」を食べること。また、ローヤルゼリーの200倍ものシアル酸を多く含み、免疫の要である糖鎖栄養素をバランスよく含む、アナツバメの巣のゼリー(BI‐SU)を朝に食べるように。肌や髪にもツヤと弾力が出て、朝起きた時に体が軽く感じるようになりました。

美容のモチベーションを保つには、ストイックになりすぎず楽しみながらゆるさも必要。美しいと思うもの、好きなものに囲まれて、「心地いい」と感じながらケアを続けるようにしたいですね。アンチエイジングではなく、「ヘルシーエイジング」で歳を重ねていきたいです。