性格的に追求すると追い込んでしまうので、毎日続けられる範囲のシンプルケアを。これ1本で美容液いらずのクレイ ウォーターオイルをつけた後、目元にはSHISEIDOのアイクリームを。さらに乾燥する時は、セラプルのバームをと、季節によって使い分けます。

行きつけのヘアサロン、ツイギーの松浦さんに「黒々として量のある健康的な髪を大切にした方がいい」と言われてスカルプケアを。すると、抜け毛が減りました。アクニーのシャンプー＆トリートメントは、海洋、天然、植物由来成分でしなやかでツヤのある髪に。

ガウン￥30,800（ベッドローブ／ジオン商事）タンクトップ（スタイリスト私物）

三浦・鎌倉を中心に採れた野菜や果物のスロージュースを毎週取り寄せています。治癒力免疫力がアップするうえにとっても美味しくて、家族の体を支えてくれています。しっかりお腹にたまるので、朝食代わりにすることも。腸の調子も整えてくれる、お守り的存在です。

パーカ￥30,800（カシウエア）

ファスティング使用は、期間によって本数が変わります。