STORYライターが2週間で【美脚】を目指す！おうちでマッサージとむくみ取りスリッパでどこまで変わった？

暖かくなってきたこの頃、今年の夏も秋冬に引き続きミニ丈のトレンドが継続の予感。脚を出すファッションが流行のうちにミニ丈を楽しんでおきたい！と、思う人も少なくないはず。本格的に食事制限などしてダイエットを頑張るゆとりはないけれど、気持ちちょっとシュッと見せたい。いつもの日常で取り入れるアクションでどこまで変われるかを STORYライターが挑戦！

【INDEX】 ★ 【バスタイムに専用クリーム】で2週間ひたすらマッサージしてみたらどうなった？
★ 【むくみ取りスリッパ】を2週間履き続けたらどうなった？

【バスタイムに専用クリーム】で2週間ひたすらマッサージしてみたらどうなった？

挑戦するのは…

山崎智子（49歳）

昔、ミニが流行していたときに小さかった子供達もだいぶ大きくなり、今では私だけの時間とファッションを随分楽しめるようになりました。久しぶりにきたミニの流行に戸惑いつつ、最近マンネリしていたファッションに新しい風が吹く気がして、久しぶりにミニにもチャレンジしてみたいとは思っています。

ロングスカートに慣れて脚のケアが怠りがちに…

冬の間にすっかり乾燥しきってツヤのなくなった肌と日々のむくみが気になります。ロングスカート時代が長かったため、最近脚のケアは後回しになっていました。脚を出す前に、脚の肌質を整えたいのと、むくみをケアしてシュッとした足首を取り戻したいです。

使用したのはクラランスの「インバスオイルとアウトバスクリーム」

左：ボディオイルアンティオー

肌を引き締め、天然由来成分が肌をしっとり保湿してハリを与えます。足に重さを感じた時にマッサージしながらなじませるのがオススメ。お風呂の中で濡れた肌の状態で足首から上に向かって塗布し、足首から上にマッサージしていきます。最後に冷水をかけて肌をひきしめるのがポイントです。

右：ボディフィットアクティヴ

滑らかで、すっきり引き締まったボディの肌へと導く下半身ボディ美容液。手のひらに適量をとり、足首から脚全体になじませます。両手で包み込むように足首から太ももの付け根に向かって7回に分けてプレス。両手で膝を包むようにして、膝裏を指先で3回押す。両手を重ねて内腿の内側を付け根に向かって3回プレス。手の拳で太ももの内側、中央、外側をしたから上へ撫でるように滑らせます。

毎日丁寧にマッサージを実践！

ボデイオイルは、オイルなのにベタつかず思っていたよりさらっとした使用感でよく肌になじみます。濡れた肌になじませると成分がよく浸透するのか、お風呂上がりに潤いを感じられるのが嬉しかったです。お風呂上がりに冷水で流すと引き締まった感じがしました。植物由来の香りが心地良くリラックスできました。

お風呂上がり後のクリームは、寝る前のマッサージに使っていました。塗った後スーッとするのでむくんだ足が軽くなった気がします。なかなか工程がたくさんあり、疲れた日は少し億劫でしたが疲れた日の次の日こそ、マッサージの効果があった気がします。

【結果】むくみが改善され足首に変化が！

良く見るとむくみが少し改善されて、ふくろはぎがすっきりしています。何より、寒い冬の間に乾燥してカサカサだった足の肌が潤いある肌に生き返ったのが嬉しかったです。潤いのある足になれたので、躊躇していたミニコーデにも少し自信が持てそうです。

久しぶりのミニは、ジャケットと白スニーカーで清涼感を大事に

久しぶりのミニスカコーデは、派手になり過ぎないようにシンプルなネイビーのジャケットを合わせて品のある大人のミニスカコーデに仕上げました。足元は、パンプスではなくスニーカーではずして少しカジュアルに仕上げると今っぽいコーデに仕上がる気がします。靴や小物は白でまとめて、抜け感を出しました。

jacket/Anplegant　tops/uncrave　bottom /NOBLE　shoes/PRADA　bag/PIERRE HARDY

【むくみ取りスリッパ】を2週間履き続けたらどうなった？

挑戦したのは…

試したのは　竹永久美子（46歳）

受験生だった息子が、この春無事に新生活を迎えられたので、仕事もレジャーもやっと通常運転に。やっと存分に楽しめるようになったレジャーは、新しいファッションで出かけたいのですが、受験期の運動不足と暴飲暴食の結果、ダイエットが必要な体型に（汗）。無理なダイエットや脚痩せのためのケアは長続きしないので気軽にできるケアならしたいと思っています。

運動不足と暴飲暴食が祟って…

運動不足と暴飲暴食をした結果、体重増加してしまったらその重さは足にも現れてしまいました。筋力がなくなったので、むくみやすくなって全体的に太くなった足がとにかく気になります。もう少しむくみが取れて、足首がキュッとしまった足が理想です。

使用したのは「エクササイズスリッパ」

履いて歩くだけで体幹を鍛えるフィットネスルームシューズ。カーブしたソールが、かかとで着地しつま先で蹴り出す正しい歩行姿勢をサポートし、足全体の筋肉へ効果的にアプローチしてくれます。履いて過ごしていればいいという気軽さが人気のスリッパ。

自宅にいるときは、基本ずっと履いていました

自宅にいるときは、ほぼフィットネススリッパを履いて過ごしていました。家事の時間もエクササイズになる手軽さが良かったです。スリッパのソールが不安定なので、歩き方やかかとの踏み方など足に意識がいくところも新鮮でした。毎日履いていると足首やふくろはぎをいつもよりも使うので、エクササイズスリッパという名にも納得でした。見た目がシンプルなので、来客があってもそのまま履いていられるデザインも良かったです。