暑く、紫外線が降り注ぐ季節が長くなり、美白ケアは一年中欠かせない存在に。でも、肌状態は年齢とともに変わるもの。40代前半と40代後半、それぞれに最適な美白ケアとは？ 効果的なアイテムや習慣、UV対策まで徹底解説します。
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★ 炎症を治す肌へ。回復力をアップ item
★ 40代後半の「美白」+α習慣
★ 【共通の美白習慣】
★ 【日焼け止め】
★ 【日焼け止め 塗り直し】
【40代前半】〝ターンオーバーの促進〟 を意識
保湿+ターンオーバーの促進 item
1. 4種のビタミンCが乾燥くすみにアプローチ。
オバジC クリアアドバンスドローション 150㎖¥4,950／ロート製薬
2. 抗炎症成分のグリチルリチン酸2Kが新配合。
トランシーノ薬用 ブライトニングクリアローション［医薬部外品］150ml ¥3,630／第一三共ヘルスケア
3. シミの根本原因を徹底研究し3種の薬用有効成分を配合。
HAKU メラノフォーカスIV ［医薬部外品］45g ¥11,000／資生堂
4. 環境要因で起こる４つの肌曇りと、肌が内側から放つ光に着目。
ジェノプティクス インフィニットオーラ エッセンス［医薬部外品］50ml ¥33,000／SK-II
5. 美容医療でも難しい薄く点在するシミに働きかける。
ブライトプラス ブライトニング DST セラム［医薬部外品］30㎖¥13,530／クラランス
美容家 瀬戸さんイチオシ！ ◇ 3.HAKU メラノフォーカスIV
40代前半の「美白」+α習慣
＜1＞ 代謝アップに必要な成分をサプリメントで補充
普段の食事で不足しがちな鉄とビタミンB群は積極的にサプリで補強して。アミノ酸も大切なので美容ドリンクで摂るのも◎。
アミノ酸のグルタチオンを含有した酵母エキスの他、抗酸化とエイジングケア成分を豊富に配合した美容ドリンク。ヴィーナスレシピ ザ ピュア ドリンク （30ml×15本） ¥10,584／アクシージ
＜2＞肌サイクルを整え 土台に栄養を与えて
レチノール・ビタミンC・ナイアシンアミドなどでターンオーバーをしっかり促進。敏感肌は発酵培養液系のアイテムを取り入れて土台から栄養アップしましょう。
（右）次世代成分βグルカンが肌の回復力を強力にサポート。ジェニフィック アルティメ セラム 50ml ¥17,820／ランコム （左）低刺激で肌の代謝をケアするレチノール誘導体配合。ABC-Gリペアセラム 25ml ¥8,250／ドクターケイ
＜3＞エプソムソルトを入れたお風呂で半身浴
エプソムソルト（硫酸マグネシウム）を入れることで血行促進。 マグネシウムを経皮吸収することでダイレクトに代謝を促進して肌のターンオーバーを助けます。
（右）温泉にも含まれるミネラル硫酸マグネシウム。エプソムソルト オリジナル 2.2kg ¥1,462／ヒロセ （左） オイルと、エプソムソルトを配合。マインドフル バス エクスペリエンス 330g ¥4,400 （限定品）／シン ピュルテ
【40代後半】〝炎症を直す回復力〟重視
炎症を治す肌へ。回復力をアップ item
1. すでにあるシミにもアプローチ。
エクシア ブライトニング イマキュレート セラム Z［医薬部外品］1.5ml×28個 ¥27,500 ／アルビオン
2. 敏感肌・ホルモンバランスのゆらぎ時にも全方位エイジングケア。
ディセンシー ブライトリフト クリーム ［医薬部外品］30g ¥10,450／ディセンシア
3. ナイアシンアミドと2種のビタミンCを新たに配合。
イーブン ベター イルミネーティング ブライト セラム 50㎖ ¥16,940／クリニーク
4. 今見えるシミはもちろん、兆しさえも見逃さない。
ホワイトロジスト ネオジェネシス ブライトニング コンセントレイト［医薬部外品］40ml ¥16,500／コスメデコルテ
5. アクティブ4MSKが浸透し、美白成分の力を存分に引き出す。
ベネフィアンス ブライトニング マイクロ S セラム［医薬部外品］50g ¥17,500／SHISEIDO
美容家 瀬戸さんイチオシ！ ◇ 1.エクシア ブライトニング イマキュレート セラム Z
40代後半の「美白」+α習慣
＜1＞鎮静成分を含むスキンケアを
グリチルリチン酸ジカリウム・アラントイン・ツボクサ（CICA）など、炎症を抑える成分が入ったアイテムを普段のスキンケアに組み込んで。
（右）アラントイン配合。キュレル 潤浸保湿 フェイスクリーム 40g ¥2,970（編集部調べ）／花王 （中） グリチルリチン酸ジカリウム配合。エファクラ モイスチャー バランス ローション ［医薬部外品］200ml ¥3,520／ラ ロッシュ ポゼ （左） シカ複合成分配合。シカペア インテンシブ S リペア ミルキー ローション 100ml ¥5,390／Dr.jart+
＜2＞オメガ3脂肪酸を口からも摂取
オメガ3脂肪酸は、体内で生成できない必須脂肪酸で、体内のさまざまな機能に重要な役割を果たしています。くるみや鯖などの食べ物を摂ることで体の中から炎症を抑制し肌バリア機能の回復を意識。
＜3＞よく寝ることは絶対必須
何かと忙しくて夜更かししがちな40代ですが、睡眠で肌も回復します。寝ている間の肌に働きかけるナイトクリームを併用してしっかり寝る!
独自の海洋美容複合成分を配合し、上質な夜ケアを叶える。ザ・モイスチャライジング ナイト クリーム 30ml ¥38,170／ラ・メール
【共通の美白習慣】
摩擦レスケア&24時間美白対策を
美白もエイジングも保湿＆摩擦レスケアでバリア機能を守ることがカギ。スキンケアは朝、日中、晩、寝ている間の4回、24時間体制で。生活スタイルに合わせたケアを。
【日焼け止め】
最新技術搭載の高機能モノを！
1. 擦れにも強く、敏感肌にも使用できるUV乳液。
プロテクター センシティブex SPF30/PA+++ 30g ¥4,070／イプサ
2. 美白ケア成分たっぷりの乳液・UVケア・化粧下地が1本に。
デーケアレボリューション ブライトニング + ba ［医薬部外品］SPF50+/PA++++ 35ml ¥3,740（編集部調べ・3/21発売）／エリクシール
3. 黒米発酵液・黒豆ペプチド配合。UVケアと美容液ケアを両立。
FAS ザ ブラック デイ クリーム［医薬部外品］SPF50+/PA++++ 40g ¥6,600／シロク
4. 肌の奥まで届いてシミの元となるDeep紫外線をしっかりカット。
アスタリフト D-UVシールド トーンアップ ナチュラルホワイト SPF50+/PA++++ 30g ¥4,290／富士フイルム
5. 夏の肌を守り抜く伸びの良いテクスチャー。
ホワイトショット セラムUV［医薬部外品］SPF50+/PA++++ 45g ¥7,150／ポーラ
美容家 瀬戸さんイチオシ！ ◇ 5.ホワイトショット セラムUV
POINT
顔全体に広げた後、さらに重ね塗りを。日差しを受けやすい部分は特にしっかり重ね、塗り込んで表情ジワでの浮きを防ぎます。日焼け止め効果を出すには、きちんと規定量使って！
【日焼け止め 塗り直し】
もっておくべきは、ミスト・スプレータイプ
1. ツヤも与えながらメークもFIX。
プリズム・リーブル・プレップ&セット・グロウ・ミスト SPF45/PA++++ 70ml¥6,050／パルファムジバンシイ
2. ビタミンC配合でスキンケア効果も。
日焼け止めミストC SPF30/PA+++ 40㎖ ¥4,950 （／HACCI
3. 美容液80%配合。
サンカット プロテクトUV ミストSPF50+/PA++++ 60㎖¥968／コーセーコスメポート
携帯できるミストなら塗り直しも簡単♪
美容家 瀬戸麻実さん profile
＜TOP写真＞ワンピース¥22,000（ファナカ／ティースクエア プレスルーム）ブルゾン¥19,800（アルページュストーリー）ピアス¥19,800バングル¥24,200右リング¥9,900〈すべてワンエーアールバイウノアエレ〉リング¥11,000〈ウノアエレシルバーコレクション〉（ともにウノアエレ ジャパン）＜「美白」+α習慣＞ニット¥33,000（ソブ／フィルム）
撮影／古水 良（cheek one）〈人物〉、皆川哲矢〈静物〉モデル／麻衣子 ヘア・メーク／川村友子 スタイリスト／小川真央 取材／尾崎亜佐子 ※情報は2025年4月号掲載時のものです。
