DigitalistLifestyle

表情筋を鍛える!

こんにちは、デジタリストの岡田薫です。

ブログの更新が大変おそくなってしまいました。

子供達も夏休みに入り、やっと三食作る生活に慣れてきました・・・

ところで、今回は、ここ最近、毎日続けている簡単なエクササイズをご紹介します!

MTGという会社から発売されているフェイシャルフィットネス「PAO」

CMなどでご覧の方も多いと思います。

友達に勧められて、購入したのですが・・・

口に咥えて振るだけでしょ。とナメていたら・・・

振れない・・・涙

CMのように動かそうとしても、動かないのです!

でも、何日かめげずに振っていると、慣れます。笑

そして、効果を感じるのが早い!

あ、顔が締まったなと1〜2週間程度で感じることができました。

私は洗面所に置き、歯磨きの後は必ず「振る」というルールを作りました。

なんの準備もいらず、30秒〜60秒振るだけなので、ラクですよー

そして。ついでにこちらも、ご紹介。

もうかなり前からこの商品、ありますよね。

私は勝手にコロコロと呼んでいましが、どうやらちゃんとした名称があるみたいで。笑

リファエスカラットレイ。

TVを見ながら、コロコロしてます。

そして、もう一つ。

 

リファアクティブ。

これは、体用。

これがとっても気持ちいいのです!

ふくらはぎ、太もも、二の腕などググッとつまみ押し流してくれます。

こちらもTV見ながら・・・笑

疲れた足を揉みほぐしてくれます。

暑いとなぜか浮腫むことが多いですよね。

そんな時はゴロゴロしながら、これでコロコロ!笑

今回もお読みいただきありがとうございました。

岡田 薫
FROM岡田 薫 千代田区在住。毎日スポーツジムに通う43歳。趣味はクオリティーライフを考慮した料理、スポーツ、旅行。ファッションは、リーズナブルブランドの洋服とフォーマルブランドの小物でトータルコーディネートをするのが、基本スタイル。
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