こちらは、アクロストン著『10歳からのカラダ・性・ココロのいろいろブック　変わるカラダのいろいろ編』（ほるぷ出版）に掲載されている「生理でこまっている子を見かけたら？」というマンガの一部抜粋です。

本人に起きてしまったときにショックを受けないためにも、また他のひとがそうなっていたときに騒がないためにも、「よくあること」と子どもに伝えておくのは大切です。

この時に「高校生のときに制服にシミが出来たことがあるんだよね」など、親自身の体験を話すことはおすすめです。より身近に感じることができます。

「いやな気持」「ふざけんなって思う」など、批判の声があがることが多いです。「別になんとも思わない」といった答えの場合は、「ママならいやな気持ちになるよ」など、親が自分ならどういう気持ちになるかを考えて伝えてみてください。

周りにいる人は何が出来るのか、子どもと一緒に考えてみましょう。

「生理は自然なことだよ」「生理のときは仕方ないよ」と騒ぐ子を注意する、「あっちで遊ぼうよ」と騒いでいる子の気をそらすなど、とりあえず騒ぎをおさめる意見が出るかもしれません。

自分だったら周りの人にどうしてほしいかという視点も大事です。周りの人に気づかれないように、そっと教えてほしい人もいることも伝えましょう。

バックを後ろにあてたり、腰の周りに上着を巻いたりするサポートをする、一緒に保健室へ移動するなどのアイディアも子どもと出し合っておくと、いざというときに役立ちます。

生理痛は我慢するものではないし、個人差が大きいです。「自分は辛くなかったから、子どもも同じだろう」と考える方もいますが、生理痛がひどいかどうかは遺伝するものではないです。

生理痛には鎮痛薬が有効です。用法用量を守れば、クセになることや、体に悪影響が出ることはありません。子どもが使える鎮痛薬もあるのでドラッグストアや薬局で聞いてみてください。

〈次回へつづく〉

イラスト／ばばめぐみ　※イラストは12月28日発売の書籍「10歳からのカラダ・性・ココロのいろいろブック　変わるカラダのいろいろ編」（ほるぷ出版）から抜粋