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Lifestyle特集

STORY読者が母子で「滝行」を経験してみた!【親子のためのウェルビーイング】

ととのう体験のさらに向こう側へ。自然と一体化し、無の状態になることで日頃感じるストレスや親子のわだかまりも水に流されるが如く浄化していく!終わった後の爽快感はこの上ないものでした。

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目次 ★ 心と体をととのえる!親子でウェルビーイング
★ 自然という驚異との対峙から親子に一体感が生まれる
★ 他にも! 親子のためのウェルビーイングGUIDE

心と体をととのえる!親子でウェルビーイング

奥多摩の静山荘で宿坊に泊まり滝行にトライ

滝行・瞑想・呼吸法・クリスタルボウルヒーリングで癒され、心身がリセットできる。地元の幸がふんだんに使われた美味しい食事と清潔な居室で快適な時間を過ごせる。滝行コース1泊2食付き¥14,000。日帰り滝行も可。

静山荘 東京都青梅市御岳山43/☎0428-78-8445

自然という驚異との対峙から親子に一体感が生まれる

○ 体験したのは...

本誌ライター 竹永久美子(44歳)、力春くん(10歳)

◇ 俗世から離れて心身をリセット

ゲーム依存・反抗的態度が目に余る子どもへのストレスで、親もイライラ…と壊滅的な親子関係。そんな悪循環を断ち切りたいと思うなら、俗世から離れた宿坊で、心身をリセットさせてみるのも手です。

子どもは「カッコいい!」と最初は興味を示しますが、現実はかなり厳しいもの。宿坊では老若男女さまざまなバックグラウンドのメンバーと共に過ごし、布団の上げ下ろしも自分たちで。滝行は修行だけあって過酷なものですが、心を鎮めて自然と一体化する感覚はこの上ないもの。困難をともに乗り越えて、達成感を得た親子には固い絆が生まれます!

普段の生活では学べないことを経験できるのが醍醐味です。

  • 滝本駅からケーブルカーで御岳山駅へ。山道を登り宿坊へ。
  • 呼吸法・瞑想の後にクリスタルボウルヒーリング。心地よい奏でにあっという間に眠りに沈む…。
  • 滝に入る前に儀式を。

御岳山修験者の禊の場である滝行。宿坊から30分ほど山道を歩いた七代の滝、その総落差は50m。腰まで浸かる滝壺と過酷な環境。呼吸法と手を握り振り動かす魂振りで強く冷たい滝を受け入れ無の境地に…。

神主でもある静山荘のご主人に学びます。「水風呂に慣れていても半端ない冷たさ。10歳でこの行に挑んだ息子は他のメンバーにも絶賛されドヤ顔に。夏にまたトライします!」サウナー竹永

他にも! 親子のためのウェルビーイングGUIDE

BE TORE STUDIO

親子でマインドフルネス瞑想で感情をコントロール。

FUNUP Nature ファミリー登山教室

富士山にも! 親子一緒に頂上で味わう達成感が最高。

studio F yoga & pilates

ピラティスで心身健やかに子どもの呼吸や姿勢も改善。

撮影/吉澤健太  取材/竹永久美子  ※情報は2023年4月号掲載時のものです。

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