STORY読者のみんなはどう？寝室は夫婦同室ですか？それとも別室ですか？60人に聞きました！

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夫婦が同じベッドで寝ると、脳の働きが低下する？【睡眠の新常識】

エアコンもイビキも、めちゃくちゃ気になります！うちの夫は就寝時はノークーラー主義なんです。「真夏でも扇風機だけで寝ろ」って強要してくるので助けてほしいです…M・Uさん（40歳）主婦 結婚11年め

寝る時のエアコンの設定温度が合わない。イビキがうるさい。就寝時の生活音がうるさくて起こされる。寝相が悪い。寝ている時に、夫の手が顔に当たったり、足が当たったりする。酔って帰ってきた時に夫がお風呂に入らないで寝るのがイヤだ…Y・Hさん（37歳）主婦 結婚4年め

パートナーは朝型で早寝、私は夜型で夜更かしなので、ベッドに入る時間も起きる時間もいつも違います。ときどき私が寝付けないときに彼のイビキが気になります。また、私は寝る前にベッドでKindleを読む時間が好きだったのですが、照明をつけると彼が起きてしまうので暗闇で読むしかなく、目が悪くなるのでこの習慣を諦めました。さらに、私は朝の光で目覚めるのが好きだったのですが、彼はそれが嫌いで、寝室を遮光カーテンできっちり閉めます。朝も寝室が暗いので私は二度寝が増えました…J・Mさん（42歳）会社員 同居3年め

夫はお風呂や寝る時間が遅いうえに、寝室に入ってきた時の物音が大きいので、1歳の子が起きて夜泣きをすることがある。しかも、イビキがうるさい。寝かしつけは私なので、一緒に起こされてしまうのがイヤです…N・Sさん（39歳）ライター 結婚9年め

夫に別室にしようと提案されています…。理由は私のイビキと、エアコンの温度設定が合わないからです。６年生の息子が「まだ一緒に寝たい」と言うので主人は我慢しています…A・Uさん（39歳）秘書 結婚14年め

取材／小出真梨子 イラスト／omiso ※情報は2024年1号掲載時のものです。