まだ間に合う！ 40代の鼻老化予におすすめのアイテムをご紹介します。
骨痩せは食事で予防！
骨の衰えを防ぐしらすや魚、乳製品、大豆製品などと組み合わせてバランスのよい食事を心がけましょう。
◯ ビタミンDはカルシウムの吸収を補助
1日分以上のビタミンD 2200IU 18g（300mg×60粒） ¥1,780〈編集部調べ〉／新日本ヘルス
◯ コラーゲンで骨粗しょう症を予防
ニッピコラーゲン100 110g×3袋入り ¥5,832／ニッピコラーゲン化粧品
◯ 機能性タンパク質で骨密度UP
毎日骨ケアMBPRブルーベリー風味 50㎖×30本 ¥5,463〈編集部調べ〉／雪印メグミルク
たるみはレチノールでケア！
肌のシワ・たるみを改善に。皮膚のハリが失われると鼻周りのたるみも進行。コラーゲン生成を促し肌の弾力を取り戻す成分・レチノールがオススメです。
レチノール PDRN アドバンスド セラム 25㎖ ¥4,400／INNISFREE
皮脂汚れはピーリングでケア！
毛穴周りをなめらかに。肌表面の不要な角質や皮脂汚れを除去し毛穴周りのごわつきをなめらかな印象に整えるので鼻老化対策にピッタリ。
ソフィーナ iP 水光ピーリング泡セラム 120g ¥4,290〈編集部調べ〉／花王
美容医療に頼るなら……
小鼻の横にヒアルロン酸を仕込みます！ ヒアルロン酸注入で自然に鼻印象を整えるには、「上顎靱帯」への正確な注入がポイントです。この靱帯は鼻と頰の境目にあり、ここに適切な量と深さで注入することで、鼻の穴の開きや小鼻の広がりを抑えながら、頰全体のリフトアップ効果も得られます。（銀座ケイスキンクリニック 慶田朋子院長）
撮影／坂田幸一 イラスト／naohiga 取材／沢 亜希子 ※情報は2025年8月号掲載時のものです。
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