２人目の出産を機に退職し、家事に育児、ＰＴＡ活動と、毎日、常に時間に追われる中、元陸上部のママ友がジョギング部を発足。体力づくりのつもりがストレスの解放にもなり、「皆についていきたい」と自主練するほど夢中になりました。

他にも小説に登場する神社を巡ったり、アロマ資格を取得したり。短時間でも「自分時間」を意識的に持ち、戻る時間を決めて、その間は家事も育児も一旦リセット。そうすると、頭がすっきりし、タスクの処理力も上がりました。

子どもたちが社会人と大学生になり自分時間に全振りできる今、最後の挑戦として法律系の資格を目指し、独学で勉強中です。足に不調を抱えながらも、走るトレーニング、勉強や小さなリフレッシュ、遠出せずとも、身近なモノやコトで自分を整える。 それが私流のリトリートです。