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まるで別世界!温浴施設『綱島源泉 湯けむりの庄』併設のフィットネスにてプロジェクションレッスン実施中

セントラル都市開発株式会社

~世界初の新感覚レッスン~

東京・神奈川で「湯けむりの庄」「湯けむりの里」を運営しているセントラル都市開発株式会社(本社:東京都品川区)は、2016年4月オープンの高級温浴施設『綱島源泉 湯けむりの庄』」に併設の会員制高級フィットネスクラブ「PRiME fitness&spa」にて、映像を駆使したプロジェクションレッスン「5!SENCES(ファイブセンス)」を実施しております。

概要】
実施場所:会員制高級フィットネスクラブ「PRiME fitness&spa」
実施時間:毎月のレッスンスケジュールによる
営業時間:9:00~23:30(木曜休館)
※レッスンへの参加には入館料及びビジター利用料が必要となります。

特徴
プロジェクターにより映し出された映像空間で行う世界初のフィットネスプログラムです。
壁いっぱいに広がるイメージが脳と体に働きかけ、五感を刺激します。
別世界にいるような空間の中で感覚を研ぎ澄ますことで、より大きなフィットネス効果を得ることができます。
【5!SENCESレッスン内容】
5!ヨガ/5!ストレッチ/5!ファンクショナル/5!ダンス

メディアの方へ向けて
PRiME fitness&spaで一番人気の「5!ヨガ(30分・45分)」を
体験していただけます。
「プロジェクションマッピング」×根強い人気の「ヨガ」の相乗効果で、
女性からの支持は圧倒的です。
女性グループでの企画にもご利用いただけます。
また、体感を鍛えることができるため、男性の方にもおすすめです。

【「5!ヨガ」について

3つのポイント
1.視覚からの刺激
従来のヨガレッスンとは違い、視覚からの効果が得られます。
視覚からの刺激とヨガによる連続運動が結びつき、
セロトニン(幸せホルモン)とドーパミン(意欲が湧くホルモン)の分泌が促されます。
2.他人の目を気にすることなく参加できる!
通常のスタジオのような鏡張りの部屋ではないため、他の人の目が気にならず、
のびのびとレッスンに取り組んでいただけます。
3.別空間にいるような感覚!
5!ヨガでは、「自然」をテーマとした癒しの映像が壁いっぱいに広がります。
鳥のさえずり・川のせせらぎなど、非日常な空間でまるで別世界に来たような気分で
ヨガをお楽しみいただけます。

レッスンの流れ
呼吸法⇒ウォーミングアップ⇒メインのポーズ⇒リラックス(座位・寝ころび姿勢)の順番で行います。
メインのポーズはその日のお客様のレベルに合わせてインストラクターが選んでいきます。
そのため、初心者でも入りやすいのが特徴です。

インストラクター
5!ヨガでは、暗闇の中で自分の姿・フォームが確認できないので、自分で感じる「今」の状態や、
足の裏で感じる感覚を大事にしています。自分自身の体の感覚でフォームを覚えることはヨガの基本。
そうお客様にもお伝えしています。

ここで、実際に『5!ヨガを体験したお客様の声をご紹介します!
・都会の喧騒から離れてリフレッシュできた!
・凝り固まった体がほぐれました。
・気持ちも心もリラックスできました。

ヨガの健康効果について
ヨガは肉体を鍛え、関節や骨・内臓を正しい位置に戻して、体の調子を
整えます。
また、普段使わない筋肉を使い、インナーマッスルを動かすことで、
体を急激に刺激することなく鍛えることができます。
血流促進効果も高く、体の中から温まるため、冷えの改善や代謝アップが期待できます。

9月イベントについて
PRiME fitness&spaによるヨガ関連の最新イベントをご紹介致します。
屋上サンセットヨガ
〈期間:9月の毎週月曜日・日曜日〉
〈時間:16:50~17:35〉
〈場所:『綱島源泉 湯けむりの庄』屋上〉
45分間のヨガレッスンを綱島源泉 湯けむりの庄の屋上にて実施しております。
夕暮れ時の涼しい風を感じながら、開放感溢れるヨガをお楽しみいただけます。
お客様からは、「のびのびとヨガができて気持ち良い!」「体も心もリフレッシュできる!」などの
お声をいただき、大変ご好評いただいております。
【参加費】一般のお客様:500円
※雨天中止とさせていただきます。

【店舗概要】 
店舗名:PRiME fitness&spa
所在地:〒222-0001 神奈川県横浜市港北区樽町3-7-61
営業時間:9:00~23:30(木曜定休)
電話番号:045-545-4919
開店日:2016年4月21日
URL:https://www.prime-fit.jp/
【会社概要】
社名:セントラル都市開発株式会社
代表:関 浩二
本社所在地:〒141-0022 東京都品川区東五反田5-27-5 5セントラルビル12F
URL:https://www.yukemurinosato.com/
設立年:1994年4月
事業内容:温泉施設の運営・不動産賃貸業
・天然温泉仙川 湯けむりの里(日帰温泉・東京)
・すすき野 湯けむりの里(温浴施設・神奈川)
・宮前平源泉 湯けむりの庄(日帰温泉・神奈川)
・綱島源泉 湯けむりの庄(日帰温泉・神奈川)
※2018年9月現在

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