基本的なことですが、どんなに忙しくても必ずクレンジングとスキンケアをして寝る。そして毎日メークをすることで自分の状態を把握することを続けてきました。

40代になると肌の土台がゆらぎ、目や唇などのパーツも痩せて顔立ちに老けを感じるようになり、途端にベースメークが難しくなるんです。長年使ってきたファンデーションを今の自分の肌に合った新しいものにチェンジするだけでグッと若々しくなりますね。

季節ごとに何か一つ新しいメークアイテムに替えるのも自分をアップデートさせるのに効果的です。それから、ナリンの「ハーブオイル+7」を仕事場にも持ち歩いてマインドフルネスを実践。こめかみや首筋・頭皮につけてマッサージすると気持ちが落ち着きます。女優さん達にも人気なんです。