近年、サラリーマンや若者層に身体や脳をリラックスさせる効果があるとして人気なのが“サウナ”ですが、同じ蒸し活・温活でも、STORY世代には美容や婦人科系の不調にもいいという「よもぎ蒸し」が人気！その理由に迫ります！お店で受けられる特典もついていますので、ぜひ、最後まで読んでみてくださいね。

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「よもぎ蒸し」は、座器と呼ばれる中心に穴の開いた椅子の中で、よもぎや漢方薬を入れた石釜や鍋を煮立たせて、その蒸気を陰部や肛門から吸収させながら体全体を温めていく健康＆美容法です。専用のケープをかぶり、30分～1時間ほどかけて行います。韓国では、産後の肥立ちに良いとされ600年前から民間療法として取り入れられてきました。

下半身を中心に身体全体が温まることで、血流と発汗が促進され、老廃物が排出されます。これだけでも冷え性の改善や、デトックス効果が見込めるのですが、代謝が良くなることで、肌の毛穴の詰まりの解消、よもぎの抗酸化作用によってのシミ・シワの予防、美肌・美白効果が期待できます。他にも、よもぎには、殺菌作用、鎮痛作用、消炎作用があり、その蒸気成分を腕の約42倍の経皮吸収率のデリケートゾーンにあてることで、成分が子宮や内臓組織まで浸透し、女性特有の更年期障害、生理痛の改善につながると言われています。他にも花粉症・アレルギーの改善、肩こり、腰痛、痔、安眠にも効果があると言われています。

実際に、よもぎ蒸しが好きで足繁く通っているという人に、ハマる理由を聞いてきました。

よもぎ蒸しにハマる方々の話を聞くうちに、ライター笹も行ってみたくなってきたなぁ…！ということで、話題のサロンへ実際に試しに行ってきました！

終了後は壺の確認をしながら今の体調の状態を説明してくださいます。さすがに人様の前では、その写真は晒せないのですが、私の場合は少し気泡がある状態。このような状態は自律神経が乱れていたり、ストレスが溜まっている証拠。まさに！超寝不足続きでした。定期的に繰り返していくうちに、それも変化していくとのこと。体で感じるだけでなく、目で見て実感できるので、さらに「整えたい」という意識は高まります。

よもぎ蒸しの活用法は人それぞれ。「美肌のため」「婦人科系のお悩みを軽くするため」「沢山食べたら、翌日は罪滅ぼしに！」「ストレスか溜まったら、気持ちを落ち着かせるために」などなど、色々な目的で訪れる人が多いようです。

ここのところ忙しめな日々を過ごしていた私は、体の疲労感もピークで、なんだか頭の中もゴチャゴチャしていましたが、何にも追われることなくゆっくり過ごせたことで、頭の中も整理できた気がします。心身ともにスッキリです！サウナだと暑すぎてドっと疲れが出てしまうこともありますが、よもぎ蒸しはスッキリする感覚なので体力を消耗する感じもありません。忙しくても「リセットする日」をあえて作ることの大切さを実感しました。蒸されて柔らかくなったお肌はもちもちに。花粉症でムズムズしていた鼻の奥もなんだかすっきりした気がします！こんなベストな状態をキープすべく、お肌をピーリングするフェイシャルプログラムもあるようなので、あわせて利用してツルピカになりたい！と思いました。

取材・撮影／笹 利恵子