【読者エピソード】

・若い頃のコンプレックスは丸い頬と丸顔。40代になり、いい感じに肉が落ちてきたと思いきや、面長に伸びてしまったことを実感（赤坂裕子さん/45歳）

・コロナ禍でのマスク生活で気が付かなかったけれど4年前の写真と見比べたら顔が間延びしていて…。ショックを受けました（田中美里さん/43歳）

・目の下から口までがたるんだのか長く見え、真顔でいると、疲れて見えるのが悩み。解決策は美容医療だけでしょうか？（木村彩未さん/46歳）

・チークの入れ方次第で顔がすごく長く見えることが。正解がわからず、きゅっとリフトアップできるメーク法を知りたいです（長田美幸さん/47歳）

①ヒヅメをアゴに当てる。押しながら左右に揺らし、オトガイ筋をほぐしエラにスライド。

②ヒヅメでエラを挟み、左右上下に揺らす。噛みしめで発達した咬筋をゆるめる。

③小鼻の横にヒヅメを当て、左右、上下にプッシュ。法令線、小鼻のむくみに効果が。

④頬骨に沿ってヒヅメをスライド。噛むと動く部分の筋肉をヒヅメで左右上下にほぐす。

①こめかみ部分にヒヅメを当て、外側に回したり、左右上下にプッシュしほぐす。

②ヒヅメをハチに向かって引き上げるようにスライド。ハチ部分も、①と同様にほぐす。

③耳の裏にヒヅメを当て、①同様にほぐし、更にハチまでスライドし、ハチを再度ほぐす。

眉毛の上にヒヅメを当てる。左右上下に押してほぐし、頭皮にスライドし引き上げる。

本企画担当ライター味澤オススメ！ チェーンに磁石が8個配されているので、おしゃれをしながら血行を改善！
右から・「Lierrey」一粒パール ネックレス¥22,000バーネックレス¥19,800（ともにリエリィ）〈管理医療機器〉

ヘア·メーク只友さんオススメ！ ドライヤーですが微風を顔に当てると、むくみとエイジングが解消に一役。
復元ドライヤーPro® 真白 ¥31,900（ルーヴルドー）

高濃度炭酸ガスを化粧水に溶け込ませ肌に届けてくれるので血流を促し、ハリのある肌に。
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＜写真右＞前田さん　
40歳を過ぎてから自分では元気なのに「疲れている？」と聞かれることが増えました。今思えば顔がたるんできて口角が下がり、疲れて見えていたんだと思います。なんだか顔も長くなった？ なんて写真を見て思うことも。

＜写真左＞只友さん　
40代になると頭皮がたるみ、表情筋が衰え、肌のたるみで毛穴が伸び、さらに咬筋の発達など、複合的な原因で顔が伸びて見えてしまうんです。

前田さん　
やっぱり！ セルフケアでどうにかなりますか？

只友さん　
大丈夫です。私のマッサージ「豚のヒヅメ大作戦」で血流を促し、表情筋をほぐしてから、老廃物を流す。その後メークすれば、美容医療いらずで小顔になれます！

前田さん
メークは何がポイントですか？

只友さん　
顔が伸びて見える原因はパーツの間延び。目の下に重心をおくアイメーク、中央に光を集めるチーク＆ハイライト、人中を短く見せるリップメークで顔の中央が高く見え立体感のある小顔に見えます。

前田さん　
メークをして頂いて確実に顔が変わったのを実感したんです！ 若作りではないけれどフレッシュで自然、小顔にも見える。実際こんなに変わると気分も上がるし、やっぱり美容の効果は絶大だなって感じますね。