45歳から始めて週１回。１時間みっちりとトレーニングをすると、毎回、筋肉痛になるくらい辛いけれど、4年目の今、細くてしなやかな筋肉がついてきました。

鎌倉の山田宗徧流家元が考案したWabiYogaの、日本第一号のインストラクターになりました。茶室でYogaをし最後にお抹茶を頂くのですが、体の柔軟性と呼吸軸が整います。

45歳を過ぎた頃から、シミ、シワ、白髪も増えてきました。18歳でモデルになり、美容やメークなど色々試し、30代ではエステなどにも通っていました。でも、50代を前にし、「今の顔が個性」と頑張りすぎないシンプルなケアがしっくりくるようになったんです。

そのきっかけが、4年前、横浜マラソン参加のために始めたフィジカルトレーニング。週1回１時間のトレーニングを重ねるごとに、懸垂に逆立ちとできなかったことができるようになり、カラダが変わるのを実感しました。

最初にコーチに、アメリカの中距離選手のしなやかに筋肉のついた写真を見せて「こうなりたい」と伝えたのですが、今、それに近づいている自分がいます。その証しとして、４年間トレーニングを続けた今、大好きな細身のジャケットスタイルが、人生で一番似合う。

そして、何より疲れなくなりました。20代、30代の頃より、今が一番元気。カラダの細胞が変わり、心も肌もタフになった気がします。そう、細部に拘るよりカラダの根本、軸から立て直すことが一番大事なのかもしれません。