白髪染めをするとベタッと黒くなってしまう……。そんなイメージも今は昔で、軽やかなカラー仕上げが可能に。でも、セルフゆえの困り事や知りたいノウハウはまだたくさん！ プロの技がつまったホームケア徹底マニュアルをお届けします。
★ ＜STEP1＞ひとりでムラなく塗るコツは 〝白髪が目立つところから〟
★ ＜STEP2＞白髪ホームケアで最も大切なのは〝優しく洗ってふんわり乾かす〟
★ カラーした後の2日間の過ごし方が肝心！
「白髪カラーの基礎知識」Q & A
◯ 教えてくれるのは...ヘア・メーク 川村友子さん
「ある日突然、白髪は目立ってくるもの。鏡をのぞいて、『こんなところにあった？』と驚くことも多いですよね。そんな自分のタイミングで、さっとキレイに染められるのがホームカラーリングのいいところ。加えて、昨今の技術進化で、サロン級と言えるほど、ムラになりにくく美しく染めることができるのも、おすすめの理由。是非挑戦してください！」
Q. 用意するものは？
A.塗るブラシ,粗刃のコーム,ケープ,クリップ,白髪用カラーリング剤,白髪用カラーリング剤
（上から）ヘアカラー後もしっとりうるおう。エクセランス ヘアカラー R 7NG ￥1,639（ロレアル パリ）ホームページで簡単に髪色診断も。全12色から自分に合った髪色を楽しめる。ブローネ ルミエスト ヘアカラー2 B ￥1,078〈編集部調べ〉（花王）液だれしにくいので、しっかり染まり、初めての方でも扱いやすい。ウエラトーン ツープラスワン クリームタイプ7G［医薬部外品］ オープン価格（HFCプレステージジャパン）
Q. 普通のカラーリングとの 違いは？
A.通常のカラー剤と比べると、色素の量が多いのが特徴。最近は、手触りも染め上がりもナチュラルなものが増え、使いやすく！
Q. 染めるベストタイミングは？
A.頭皮保護の意味から、前日の洗髪NG、生理前などデリケートな時期もNG、染める時間帯は、いつでもOK。
頭皮に残った皮脂がカラー剤から皮膚を守ってくれるため、洗髪は控えて。頭皮のニオイが気になるときは、キャップを被るなど対策しましょう。
＜STEP1＞ひとりでムラなく塗るコツは 〝白髪が目立つところから〟
パラつき白髪に悩む読者・丸さんが挑戦
丸 江梨子さん（45歳）主婦
全体的にパラつき白髪がひどく、筋状にキラキラしているのが気になります。
【下準備 / 基礎知識】
クリームで肌を保護
生え際・もみあげ・耳裏をバームなどの油分のあるクリームであらかじめ保護。カラー剤が塗りやすくなります。
ブラシは寝かせる
わさびチューブ2㎝程度の分量を取り、髪との間に隙間ができないようにブラシは寝かせて塗布。
体温の低いところから
塗る順番は白髪が目立つ場所から。中でも体温が低く染まりにくいもみあげやえりあしからスタート。
【How To】
1.白髪が目立つ分け目→生え際→もみあげの順に「白髪を埋める」を意識してカラー剤を塗ります
根元の白髪もしっかり埋めるように塗るのがコツ。フェイスラインから塗っていきます。
2.髪の中→後頭部と塗り終えたら髪全体をコーミングでなじませて
ここまで約20分。塗り終えたら、手袋をした手で髪を揉み込むと全体にカラー剤が馴染みやすくなります。
3.髪を軽くまとめてクリップで留め、ラップを巻いて15分
ラップは後頭部をあけて。ラップでカバーすることで、カラー剤が垂れるなどの心配なく放置時間を過ごせます。
染め終わりのタイミングは？
コームで薬を拭い、白髪がちゃんと染まっているかどうかを確認。髪を少し浮かせて透けていなければOK。
＜STEP2＞白髪ホームケアで最も大切なのは〝優しく洗ってふんわり乾かす〟
◇ シャンプーはアミノ酸系で！
カラー後はアミノ酸系のシャンプーで優しく洗います。ケラチンが多いものならさらに◎。頭皮のpHを調整してくれる働きも。容器の裏面成分表示に注目。洗浄成分にアミノ酸成分が入っているかをチェックして。
＜右＞link ケラチン シャンプー500㎖ ￥6,380（AIMH） ＜左＞ザ パブリック オーガニック スーパーバウンシー ディープモイスト シャンプー 480㎖ ￥1,793（カラーズ）
シャンプー前にエマルジョン化させる
お湯を少し加えて揉み込みエマルジョン化させることで、洗いムラができにくくなります。
マッサージもカラー定着にいい
軽くタオルドライした後に、トリートメントを頭皮近くまでしっかりつけてから粗刃のコームで梳かし全体に馴染ませます。
◇ トリートメントは頭皮近くまで塗り込める優しいタイプを
カラー剤に含まれるアルカリで、髪も頭皮も乾燥しがちに。トラブルを防ぐためにも、保湿できるトリートメントを使いましょう。
＜右＞AVEDA カラー コントロール コンディショナー 200㎖ ￥4,070（アヴェダ） ＜左＞トーン モイスチャー ヘアマスク 180g ￥3,520（トーン）
10分長めにおく
トリートメントは色持ちを良くし、色残しを取る効果も。タオルを巻いて10分浸透後、洗い流します。
トリートメントは頭皮に 悪くないの？
◇ 乾かし方
1.体温の低いところから
オーバードライでカラーは抜けやすくなるため、もみあげ・首元の体温が低いところから乾かす。
2.優しくブラッシング
カラー後の頭皮は硬くなりがちなので、マッサージ効果のあるブラシで、頭皮の血行を促進。
3.毛先～中間、地肌にオイルを
毛先からのカラー剤の流出を防ぎ、頭皮ダメージも防ぐため、仕上げにオイルでコーティングを。
使ったアイテム
＜上＞髪や頭皮のうるおいを守りながら速乾を実現。
ヘアドライヤー ナノケア EH-NA0J-P オープン価格（パナソニック）
＜下右＞しっかりあたる18㎜のピンが頭皮を心地よく刺激。
ラ・カスタ ヘッドスパ リラクシングブラシ ￥3,630（アルペンローゼ）
＜下左＞頭皮と髪に使える濃密ヘアオイル。
スキャルプ&ヘアオイル 40㎖ ￥4,950（Waphyto）
カラーした後の2日間の過ごし方が肝心！
翌日はお湯洗い＆トリートメントのみ。翌々日は、スカルプシャンプー以外での洗髪でカラーが安定します。
「ポイントを押さえたカラーで仕上がりが格段にキレイに! アフターケアで持ちも良くなり、もっとセルフカラーが楽しめそう♪」（丸さん）
撮影／浜村菜月（LOVABLE）〈人物〉、五十嵐 洋〈静物〉 ヘア・メーク／川村友子 取材／尾崎亜佐子、田路暢子 ※情報は2023年5月号別冊付録掲載時のものです。
