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【元化粧品PRが解説!】運動なしでも痩せ体質は作れる!「生きているだけで痩せる体」をつくる食事術ずぼやせ

こんにちは!
元化粧品ブランドPRの秋山です。

簡単に太るのに、なかなか痩せられない、さらに食べ物を我慢する意志や、運動する意志もなかなか続かないという私のような方に、
本日は “運動なしでも痩せ体質をつくる” 『「生きているだけで痩せる体」をつくる食事術ずぼやせ』という本をご紹介させていただきたいと思います。

① 運動なしに代謝を上げる理論、そして②食べて代謝を上げる方法、そしてダ イエットを始める前にやっておくと、より効果的な減量が期待できる③簡単腸内クレンジングについてご紹介しております。
下記動画をご覧いただけますと、目からウロコの“基礎代謝”がまるわかりです!!
https://youtu.be/VvWU08gxjMA
是非、最後まで動画をご覧頂ければ嬉しいです!

【参考文献(出典)】
タイトル:「生きているだけで痩せる体」をつくる食事術ずぼやせ
出版社:光文社
著者:豊田愛魅
発売日:2019/4/17
Amazon:https://amzn.to/33imyXg

【目次】
00:00 概要 01:03 本日の美容液(コンテンツ)
01:16 1本目の美容液:運動なしに代謝を上げる
04:46 2本目の美容液:食べて代謝を上げる
11:17 3本目の美容液:簡単腸内クレンジング
11:56 本日のまとめ

【美容図書館チャンネル】
『美容は知識から』をコンセプトに
1.スキンケア 2.ヘアケア 3.ボディケア(ダイエット含む)の3テーマで、
美容に役立つ本をご紹介し、誰でも簡単にすぐできる、そして すぐに誰かに話したくなる美容雑学をまじえながら、 美容情報をお届けできればと思っております。
プレゼンテーション形式にてご紹介しておりますが、
音声だけでも理解できるよう作っております。
通勤・通学中、スキンケア、メイクアップ、筋トレやストレッチなどをしながら聴き流していただき、美容知識や情報の効率のよいインプットのお役に立てれば幸いです。

【作者】
元外資系高級化粧品ブランドPR歴10年以上の美容好き

【著作権者(著者、訳者、出版社)の皆様】
外資系高級化粧品ブランドでPRを長年担当するほど美容が好きです。
美容に正しい知識は不可欠であり、本当に役立つ美容本を多くの方に知っていただきたく、素晴らしい本をご紹介させていただきたいという思いから、このチャンネルを始めました。
原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、敬意を込めて動画を制作しておりますが、もし行き届かない点があり、動画の取り下げを希望される著作権者の方は、大変お手数おかけし恐縮ですが、下記にご連絡頂ければ幸いです。
beautybooklibrary@gmail.com
どうぞ宜しくお願い致します。

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