素朴な家庭おかずが豊富！美味しいものを食べさせたい！

「作るのは手間だけどお弁当に欠かせない和の副菜は、お惣菜をうまく使うのも手。体が温まる根菜類たっぷりのスープも添えればバランス◎（竹中さん）」

◯ 使ったのは・・・〔知久屋 ちくや〕
ひじき味付、和風肉だんご、かぼちゃ煮（お弁当おかずセット内3品）、具だくさんけんちん汁、野菜たっぷりトマトスープ

手間暇かかる煮込み系も温めるだけで映えごはんに！

「ハードルが高い「牛すじトマト煮込」などのお惣菜は、利用してみる価値あり。バターライスとサラダを添えれば、立派なディナーになります（竹中さん）」

◯ 使ったのは・・・〔お惣菜おかわり〕
牛すじトマト煮込

多種多様なおかずは味のバリエーションがつけやすい。

「甘味・酸味・塩味さまざまな味のおかずが揃うので、夫弁当も子ども弁当も作りやすい！メインは好みに合わせて変えるのもありです（竹中さん）」

◯ 使ったのは・・・〔内野家〕
鶏と大豆の旨煮、じゃがいもコンソメ煮、たっぷり野菜の大豆チャップ煮、タンドリーチキン、あじの南蛮漬け

糖質と塩分が計算されたメニュー。

「糖質や塩分を計算してごはんを作るのは大変なので、体のことが気になりだした夫婦のお洒落なブランチとしても使えます（竹中さん）」

◯ 使ったのは・・・〔nosh- ナッシュ〕
チリハンバーグステーキ、クリームコロッケグラタン、レモン香る銀ひらすの塩焼き、バナナドーナツ、ロールケーキチョコレート