Model武藤京子ブログ

武藤京子ブログ「思った以上に運動不足で驚いた 日曜日の早朝」

日曜日の早朝

 

人のいない時間をねらって

 

ウォーキングに。

 

 

 

 

 

 

普通の服だと

 

大きな動きをすると

 

だいぶ 不審者風なので

 

スポーツウェアで。

 

 

 

日頃

 

家の中ではやりづらい

 

大きな歩幅と 速足で。

 

 

 

 

 

 

 

 

が!

 

いざ 久しぶりに

 

歩幅を大きくして歩いてみると

 

何度もつまづく( ;´Д`)

 

 

 

普段から 意識して

 

動くようにはしているけど

 

脚が上がってない様子...

 

 

完全に 運動不足だ( ;´Д`)

 

 

さらに

 

その後

 

帰ってしばらくすると

 

脚ではなく

 

腕が 筋肉痛...(;一_一)

 

 

どういう事でしょ!?

 

 

今まで以上に

 

もっと意識して生活しないと

 

本当にヤバいですな...(;一_一)

 

 

 

武藤京子 インスタグラム @kyokomuto0628

https://www.instagram.com/kyokomuto0628/

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