コラーゲン維持で美しく健康に！

40代になってからというもの、鏡を見ると、なんだか肌のハリが感じられず、ぼんやりとした印象が否めなくなってきました。

この、肌のハリやツヤに大きく関わっているもの。ご存知の方も多いと思いますが、コラーゲンです。

そもそもコラーゲンとは、たんぱく質の一種で、肌の土台となる真皮の約70%を占める主要成分。
しかし、そのコラーゲン、40代からはどんどん減少し、それにより、肌のハリ・弾力も失われていくという残念なことに。

そこで、ファンケルの「ディープチャージコラーゲン」シリーズにチャレンジすることに！

ファンケルの「ディープチャージコラーゲン」シリーズは4種類。

●スティックゼリー
●ドリンク
●粒
●パウダー

このシリーズの特徴は、
「HTCコラーゲン」
「ビタミンC」
「バラつぼみエキス」
の、三構成で成っているところ。

・HTCコラーゲンとは、アミノ酸3個で構成された最小単位のコラーゲン。そのため、体内への吸収スピードが早いんです。
・ビタミンCはコラーゲン合成に必要不可欠な働きをしてくれます。
・バラつぼみエキスは、コラーゲン・ビタミンCを守るという役割を担っています。

シリーズの4種類、それぞれに利点ポイントがありますが、個人的には、
◎コラーゲン含有量がしっかりある
◎外出先でも自宅でも手軽に普段の食事に取り入れやすい
◎毎日続けやすい
といった面からパウダーがお気に入りです。

パウダーのHTCコラーゲン含有量は3,000mg。
ドリンクやゼリーと同じ含有量です。
もちろんビタミンC、バラつぼみエキス、そしてヒアルロン酸が配合されています。

また、ひとつひとつ個包装なので、外出時の持ち運びに便利なのも嬉しいポイント。

コラーゲンというと、その独特の風味が気になるところですが、このパウダー、個包装の封を開けると、コラーゲン独特の匂いを少し感じました。
でも、それも封を開けた一瞬のことで、飲み物などに混ぜてしまうととくに気になりません。

私は毎朝、ヨーグルトにこのパウダーを混ぜ、はちみつをかけていただいています。

また、コーヒーに混ぜても、コーヒーの風味をそこなうことなく、美味しくいただけます。

外出先で飲むコーヒーにサッと混ぜて飲んだりもいいですね＾＾

また、ホットミルクにパウダー、はちみつを混ぜて飲むのも美味しくておすすめです。
朝、摂らなかった日は、夜、寝る前にそんなふうにしていただいています。

さて、効果のほどはというと。
飲みだして約半月ほどですが、以前から気になっていた
・口角あたりに見られた影が薄くなってきた
・鎖骨の辺り、デコルテがつやっとしてきた
ように感じるので、コラーゲンによる嬉しい作用かな、と＾＾

これは継続して摂り続けることで、更に肌の調子が良くなっていくのではないかと期待大です。

年を重ねていくことに無理に抗おうとは思わないのですが、できるならば健康的にゆるやかに年を重ねていきたいな、と。

コラーゲンを摂り、身体の内側から働きかけていくというのは、単なる美容面だけでなく、骨や血管など、身体全体の健康面にも関わってくること。

バランスの良い食事や睡眠といった日々の生活の中でできることをし、そして、プラスこういったコラーゲンアイテムを習慣として取り入れることで、より美容面・健康面に良い作用をもたらしてくれそうです。

まずはチャレンジ期間、2ヵ月。
2ヵ月後、コラーゲン摂取によってどんなふうに肌や身体が変化しているのか楽しみです＾＾

デジタリスト 安井ミカ