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  歯磨き粉は通販限定、薬用成分ハイドロキシアパタイト高配合のアパガードロイヤル135g¥3,300（サンギ）。価格の期待を裏切らない名品。

歯ブラシは数種類を使い分け。朝イチは一番左のワイドヘッドのビトイーン贅沢Careで全体を磨き、デンターシステマシリーズ各種で細部を磨いていきます。

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  全身に使用可能。肩こり解消にも。デンキバリブラシ¥198,000（GMコーポレーション）

むくみやすい体質なので朝のマッサージは必須。ついで、リフトアップ用の美顔器を。シャワー後の髪が濡れている状態で使うと刺激も和らぎます。

マッサージは頭頂部、顔上部、口元から首筋までの3つのパーツに分けて6分程度行います。むくみを定着させないためにも撮影の仕事のない日も毎日実行。

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  ディプティックサテンオイル¥7,370（ディプティック ジャパン）

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  口唇炎や口角炎の治療にも。モアリップ¥1,320（資生堂薬品 お客様窓口）

撮影中は何度も着替えをしたり、野外で過ごすことが多いので乾燥しがち。ディプティックのオイルは安らげるジャスミンの香り。ヘアにも使えます。モアリップはマスク下の保湿にも。

夕飯は野菜中心。基本はベビーリーフにレタス。鰹節と海苔を加えて、塩分とボリュームアップのために竹輪をプラス。ドレッシングは「食乃匠 遊膳和風ドレッシング」がお気に入り。

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  ゴールデンバリューピロートップシングル¥290,400（シモンズ）

某ホテルに泊まった時にあまりに寝心地がよく、ベッドマットを調査。それ以来、自宅にも導入しているのがシモンズのダブルクッションのベッドマット。睡眠は毎日8時間とるのが目標。

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  1：指のはらで、耳の後ろから頭頂部に向かって指先で指圧をする ように圧をかけてマッサージ。

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  2：生え際から頭頂部に向かって頭の側面のラインを持ち上げるよ うに指を移動させていきます

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  3：うなじのくぼみの部分からまっすぐ頭頂部まで。円になるよう に指先を動かして圧を加えて。

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  1：神経の集中している目の周りも慎重にマッサージ。まずは眉毛 の下から骨のエッジに沿って。

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  2：目の周りの骨のカーブに沿って押していきます。眼球を直接刺 激しないようにしながら

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  3：最後はこめかみを指圧。マッサージをしたあとは速攻で目まわ りがすっきり大きく見開くはず。

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  1：頰下の骨に沿って指圧していきます。頭部より弱い力で皮膚は こすらないように注意して。

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  2：首横の太い筋肉をつまみ出して鎖骨の付け根まで揉みほぐす。 右側は右手、左側は左手で。

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  3：仕上げは腕をクロスさせて鎖骨の上をゆっくりとマッサージ。 服やタオルの上からでOK。

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  眉の決め手は眉頭。マダラにならないように自然に描き足していくと、鼻筋もすっきりと通って見えるようになります。

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  パウダーのように柔らかな質感。アイブロウスティック¥2,640（FIVEISM×THREEカスタマーサポート）

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  手先はアスレティアのクリームで保護。日中も持ち歩き。アロマラッピング ハンドクリーム各¥3,300（アスレティア）

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  家族で使える香りです。リリー＆マグノリアブロッサム バス＆シャワージェル¥3,960（モルトンブラウンジャパン）

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  基本のスキンケアはシスレー。シスレイヤ エッセンシャル スキンケア ローション¥18,480エコロジカル コムパウンド¥25,850ブラックローズプレシャスオイル¥24,200（すべてシスレージャパン）

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  洗顔料は夫婦共用でなく男性には皮脂洗浄力の高いメンズ専用を。アスタリフトメン モイストクリアウォッシュ¥2,750（富士フイルム）

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  微細な突起のローラーヘッドで浸透を高めるエンビロンのコスメティックロールキット。エイジングケアラインと一緒に使用。（プロティア・ジャパン）

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  最近気になる目尻のシワのために導入。シスレイヤ インテグラル クレーム コントゥール デ ユー¥20,900（シスレージャパン）

5種類のアタッチメントで体のあらゆる部分にフィット、ピンポイントで刺激を。マイトレックス リバイブ¥21,780（創通メディカル）

回転式ハンドルで手首の負担を軽減。プッシュアップ エリート¥5,280（ミューラージャパン）

形成外科を始め、整形外科、皮膚科、内科等の病院受診の一環でエイジングケアを受けることができるので、男性でも気後れしないで受診できます。もちろん夫婦でも。

長めの前髪はジェルなどでタイトにまとめるとスーツなども似合うスタイルに。メンズ誌に登場する時はこのスタイルが主。