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Beauty大特集「十年美容」

美容外科医が指南!40 代が摂るべき美容成分の正解は?【レチノール、ナイアシンアミドetc.】

シワやシミ・くすみにたるみ、ハリ弾力不足…40代になると徐々に肌悩みが増え、今まで通りのケアでは安定しないことも増えてきます。毎日のスキンケアで必要な美容成分を取り入れて、エイジングケアが叶うなら理想的ですよね。化粧品は日々進化し、次々と新しい美容成分も出てくるので、一体何が入っている化粧品を使えばいいのか見極めるのはなかなか困難に。今回は美容のプロフェッショナルである上原恵理先生に、40代が取るべき美容成分について教えてもらいました。

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【INDEX】 40代は、肌の変化が激しい!
40代が取り入れるべきは、レチノール
シミが目立つならビタミンC
シワが気になったらナイアシンアミド
保湿は基本!ヒアルロン酸
スキンケア方法で注意すべきポイントは?

教えてくれたのは…
上原恵理先生

形成専門医・美容外科医・美容皮膚科医。2021年3月にクリニック「THE ONE.」を開業し院長に。医師として美容医療情報と正しいホームケアの重要性についてSNSで発信しているほか、正しい美容の普及のためにメディア、執筆、商品開発など幅広く活躍。オンラインストア「Dr.BEAUTOPIA」でプロデュースするスキンケアブランド「Lov me Touch(ラブミータッチ)」と「réveiller (レヴェイエ)」が美容業界でも話題に。You Tube「えりりんちゃんねる」は40代女性にも大人気。インスタグラム:@eri.uehara

40代は、肌の変化が激しい!

「30代前後から、若い頃はなかったシミが出てくるんです。そこから40代になってくるとくすみも気になるように。そして肌のハリがなくなって萎んでたるみが出てきます。だんだんとフェイスラインのもたつきが進行しほうれい線が目立つようになり、それがしっかりと認識できるようになってきます。シミはメイクをしたら隠せますが、たるみはすごく厄介で、メイクでは隠せない肌悩みなんです。肌の角質水分量も減ってくるので、何もしなければ肌は乾燥しますし、毎日のスキンケアできちんと効果的な保湿をしたり、肌悩みに合った美容成分で補うことが大切ですね」(上原先生、以下同)

40代が取り入れるべきは、レチノール

100%レチノール10ml¥4,378(EeNA)

「一番40代こそ取り入れて欲しい美容成分がレチノール(ビタミンA)です。このレチノールは濃度によって効果が違って、低濃度は『シミ・くすみ』に、高濃度になると『ハリ・たるみ』にアプローチしてくれる成分。使い始めると肌に反応が出やすいので、濃度が低いものから順にステップアップして使ってほしいです。低濃度からなら激しい反応は起こらないし、保湿しながら休まず毎日使うのがポイントです。レチノールの濃度は数値が書いていない場合は色を見ると分かりやすく、基本的に黄色が濃いほど濃度が高いです」

シミが目立つならビタミンC

ビタミンC誘導体10ml¥4,378(EeNA)

「ビタミンCはメラニンの生成を抑制し、コラーゲンの産生促進、シミ・シワの改善、紫外線によるダメージの予防や改善などかなりの万能成分です。

ビタミンCにも、ピュアビタミンCやビタミンC誘導体など種類があり、濃度が高い低いというのもそれぞれ変わってきます。ピリッと刺激を感じるものは水溶性で即効性があり、他にも油溶性や両親媒性のタイプがあります。自分の肌に合うビタミンCを見つけてみてください」

シワが気になったらナイアシンアミド

ecliss ナイアシンアミドブースターセラム4.5ml ¥990(EeNA)

「ナイアシンアミドは古くからある成分で、ビタミンB3の一種。皮膚の水分油分のバランスを整えて肌荒れを防ぎます。ニキビやベタつき・テカリが気になる人にオススメです。また、肌のしぼみをケアして弾力を与えてくれますし、医薬部外品はシワや美白に効果があるオールラウンダー成分です。低刺激成分ですが、濃度が高くなると少し乾燥感があることも」

保湿は基本!ヒアルロン酸

ecliss 低分子ヒアルロン酸ブースターセラム 4.5ml ¥990 (EeNA)

「くすみやざらつき、乾燥の原因は肌の水分不足です。保湿の基礎は肌の角質水分量を増やすこと。ヒアルロン酸は、1gで6リットルの水を吸着することができる成分で、吸着した水分を肌の中にキープするので化粧水などによく配合されています。通常のヒアルロン酸は分子量が大きくて肌の中に入らないと言われているので、低分子のものを選ぶといいですね」

スキンケア方法で注意すべきポイントは?

「気になる美容成分は一つ一つ順番に重ねてつけるのは問題ありません。ただ、成分によっては太陽光にあたるとダメなものもあり、レチノールは夜に使用するのが良いでしょう。洗顔した後には必ずスキンケアをセットにして、必要な美容成分はそこで取り入れる習慣に。朝と夜のスキンケアは同じでも良いですが、夜は保湿をしっかりするなどメインを決めても効果的です。

最近はSNSでの情報源が曖昧な美容情報がたくさんありますが、間違っていたり古い情報である場合も多いです。自分でもしっかり調べて取り入れましょう。やはり、その道のプロのアドバイスを参考にするのが間違いないですね」

上原先生も美容成分に着目したコスメを開発

  • Lov me Touch ラブミータッチ グラナクティブレチノイド2%ミルク 30ml ¥4,378(NIKU) 赤みや皮むけなどが起こりにくい次世代型レチノール。初心者は初めてでも使いやすい2%から。 
  • Lov me Touch ラブミータッチ ホワイトシャインローション リッチ 30ml ¥5,478(NIKU) 3種類のビタミンCにビタミンE誘導体やフラーレンを高濃度配合で、ハリとツヤのある肌へ。
  • Lov me Touch ラブミータッチ ナイアシンアミド10%美容液 30mL ¥2,178(NIKU) ナイアシンアミドを10%と高濃度配合し、肌のバランスを整える美容液。
  • Lov me Touch ラブミータッチ URUOI 120ml ¥4,999(NIKU) スーパー低分子ヒアルロン酸HA4の他、4種の機能性ヒアルロン酸を配合したたっぷりうるおう化粧水。

上原先生自身も、エビデンスのある確かなドクターズ製品を通して、一瞬の美ではない、継続的な美を提供するスキンケアブランド「Lov me Touch」と「réveiller 」をプロデュース。先生が自ら美容成分を選んで試作を繰り返し、自身が使いたいと思う化粧品を作ったという「Lov me Touch」では高濃度美容成分配合のこだわりのコスメアイテムが揃います。次世代型美容成分も取り入れているので、気になる人はこちらもチェックしてみて。

撮影/沼尾翔平 取材/尾崎亜佐子 取材協力/EeNA新大久保 本店

お問い合わせ先
EeNA/https://www.eena.shop/
Dr. BEAUTOPIA/https://dr-beautopia.com/

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