『10秒で引き上がる　奇跡の頭ほぐし』の著者

エステティックサロン、整体院、美容医療クリニック勤務を経て、独自の「村木式整筋」メソッドを確立。筋肉・骨格・リンパにアプローチするオリジナルの理論と手法で、リフトアップ、小顔、美髪、ボディメイクなど女性の悩みを解決するスペシャリスト。2018年には自身のサロン「Amazing♡beauty」を開設。サロン名はスーパーモデルのケイト・モスが施術を受けた際に「Amazing!」と絶賛したことが由来。サロンワーク、パーソナル整筋指導、講演活動のほか、各種メディアでも大活躍。2023年9月に発売した「10秒で10歳若返る 奇跡のたるみリフト」も好評発売中。

どんな髪悩みにも言えることは。血流が大切だということ。頭頂部は筋肉がなく、血管が少ないので栄養が届きにくい場所です。栄養や酸素が髪に届きにくくなれば薄毛も増えますし、髪に黒く色をつけるメラノサイトの活動が低下するので白髪が増えてしまいます。また、老廃物や筋肉のコリで頭皮が歪むとで毛穴も歪み、歪んだ毛穴から生えてくるから毛もうねってしまいます。更に頭頂部の頭皮は、紫外線を受けやすく髪ダメージも出やすいところ。日ごろから頭皮のコリをほぐしてきちんと血流を巡らせておくことがとても大切なのです。

１耳をまわして、頭の筋肉の動きをよくする
手のつけ根をエラのあたりに置き、手のひらで耳を覆って、手の位置はそのままで前に落ちてきた筋肉を引き上げるように後ろへまわす。側頭筋に繋がる頬と耳の緊張をほぐす。

２前頭筋と帽状腱膜をほぐす
指の腹を頭皮にあて、筋膜を頭蓋骨からはがすように１〜２mm動かしてほぐす。生え際→後頭部へ指の位置をずらしていき、頭頂部全体のこわばりを解消。

３側頭部をほぐす
こぶしの平らな面をこめかみにあて、小さく動かしながら生え際から耳後ろに向かって側頭筋をほぐす。骨にこびりついた筋肉をはがすイメージで細かく動かす。

４後頭部〜首をほぐす
耳後ろの後頭部にこぶしの平らな面をあて、１〜２mm動かしながら後頭筋をほぐす。頭蓋骨と首の境目までほぐすと血流がよくなる。

エステティシャンとして30年以上のキャリアはありますが、そんな私が向き合ってメソッドを研究しようと思ったのは、乳がんになったことがきっかけでした。放射線治療によって、今まで経験したことのないような頭皮と髪のトラブルに見舞われたのです。私が考案した村木式「頭ほぐし」を毎日続けることで徐々に頭皮の状態も改善し、髪のツヤとボリュームが復活することを身をもって体験したのです。本来、頭は丸くツルッとしている状態が理想です。それが噛み締めが強くなると側頭筋が凝り固まって四角い頭になり、ハチが張って頭が大きくなるのです。美しい花を咲かせるには土壌が大切なように、土台となる健康な頭皮にしか健康な髪は生えてきません。今日からでも遅くはありません。白髪や薄毛、うねりを予防する頭皮マッサージを習慣にし、本来のキレイさを手に入れましょう。