「ねぇ、生理って知ってる？」とストレートに淡々と話しかけてみる

話しかけ方のポイントは「ストレートに」「淡々と」です。「女の子の日」「アレ」などなど、いろいろな隠語がありますが、ここは、最も一般的な「生理」という言葉で。親が恥ずかしがっていたり、そわそわしていたりすると子どもにバレます。どーんと気を大きくもって、「ストレートに」「淡々と」。
ふと、思いついたように（内心、タイミングを今か今かとうかがっていたとしても）「ねぇ、そういえば、生理って知ってる？」といった雰囲気がおすすめ。

もうお子さんに生理が来ているという方は、「生理のしくみってしってる？」とちょっとすすんだ内容からはじめてみましょう。

どんなことを知っているのか、知らないのかを確認しつつ、基本的なしくみを伝える

「生理って知ってる？」のこたえは色々だと思います。「血がでるんでしょ？」と答えがかえってきたら素晴らしい。でも、「なにそれ？？」となっていても、ここから始めれば大丈夫。

「なにそれ？？」と全くわかっていない、あるいは、話題を避けようとするお子さんには、最低限の基本情報を。「女の人って、毎月1週間ぐらい、おまたから生理といって血がでてくる期間があるんだよ」これだけでも伝えられたら大成功です。

「血が出るんでしょ？」というふうに、少しでも知っているお子さんには、もう少しくわしくきいてみましょう。

「何日ぐらい続くか知ってる？（答えは3～7日）」
「何歳ぐらいにはじまるでしょう？（答えは9歳～16歳）」
「何歳まであるでしょう？（答えは：45歳～60歳）」
「出てくる血のことは何て言う？（答えは経血）」

我が家の10歳の息子にクイズ形式で色々ときいたら、知っている問題は自信満々に、知らない問題はボケたりもして盛り上がりました。

もっと詳しく知りたい！という場合はこちらの図をお子さんと一緒に見てみてください。生理はただ経血がでてくるというわけではなく、1カ月かけておこる子宮の変化の結果であることを伝えられるといいですね。

12月28日発売の書籍「10歳からのカラダ・性・ココロのいろいろブック　変わるカラダのいろいろ編」（ほるぷ出版）からの抜粋です。

NGな言い回し
「生理がくると赤ちゃんがうめるようになるんだよ」
たしかに、生理がくると妊娠する可能性があるからだとなります。ただ、からだの成長を「妊娠」と結びつけられてしまうことは、思春期のこどもにとって負担となることがあります。大人のからだに変化していくことに戸惑いを感じることも多い、思春期の入り口の子には生理を妊娠とむすびつけるのではなく、からだの成長とともにおこる一つの現象として「生理」を伝えることをおすすめします。

それぞれの話せる範囲で生理について話したら、次回につながるしめの言葉を。

このように次につながる言葉をつたえて、今回のワークは終了。お疲れ様です。次回は、こどもに伝えた通り、生理用品など生理のケアについてのワークです。最近流行っているグッズについてもお伝えします。お楽しみに！

〈次回へつづく〉

イラスト／ばばめぐみ