腸は免疫の要の臓器で、冷えることで消化不良や栄養吸収不足の原因に。白湯やカフェインレスのお茶をまめに飲んだり、腸をいつもポカポカさせておくことが腸活の基本。
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【タイプ別】手軽にできる「腸もみ」で、腸改善を！
温活ベルト / よもぎパット
＜左＞温活ベルト
まるでお風呂のような温かさ。温活ベルト¥880 3枚入り（温活本舗／クロスマルシェ）
＜右＞よもぎパット
膣からしっかりじんわり温める。よもぎ温座パット オーガニック〈HEAT〉専用発熱体とセット売り※オンライン限定／20回分 ¥4,180（ウィズフェム公式オンラインストア）
よもぎ蒸しソックス
足先から冷えを遮断する。よもぎ蒸し心地 足元パイルロングソックス¥1,320（満足／福助）
よもぎ玄米カイロ / コーン茶
＜左＞よもぎ玄米カイロ
椅子に置くだけでよもぎ蒸し。よもぎ玄米カイロ 温座用￥6,380（ココファ）
＜右＞コーン茶
食物繊維も豊富な韓国定番茶。コーン茶（ティーバッグ紐付き・5g×20個入り）¥1,022（煎茶堂東京／煎茶堂東京 銀座店）
撮影／大森忠明 ヘア・メーク／千葉万里子 スタイリスト／池田直美 取材／木村 まい ※情報は2025年2月号掲載時のものです。
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