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Qちゃん!!

 

 
先日、
女子マラソンの
ゴールドメダリスト
高橋尚子さん
そう!
Qちゃんに、お会いする機会を頂きました
 
お会いした
どころか
一緒に走っていただいた
なんて、恐れ多い企画(^_^)
 
心から、この企画に感謝です
 
私は、小学校の持久走以来のマラソン
走ることが辛い苦しい…というマイナスの考えしかない私と、一緒に走ってくれたの
 
走りながら、走ることで見えるものや、感じることができる素晴らしい時間を、
あの素敵なQちゃんスマイルで語ってくれました
 
 
 
Qちゃんは、本当に走ることが好きなんだなって
 
こんな初心者の私にも
「走ることを、好きになって欲しい」
そんな気持ちが伝わる貴重な時間でした
 
Qちゃんに会えて本当に良かった
本当に凄い人です!
 
走ることの楽しさ、素晴らしさは
私には、まだハッキリ分からないけど
Qちゃんとのこの機会で教えてもらったこと、
一緒に走った2キロの楽しかった気持ち、
分けてもらったモチベーションを持ってトレーニングをしていきたい
 
目指すは、フルマラソン!!
そして
Qちゃんにまたお会いできる機会をつくるためにも
お約束した、私が見つけた走る楽しさをご報告したい!
本当に、お忙しい中お時間をいただき、ありがとうございました
 
 
 
貴重な体験でした
まだ、夢をみているようです
気さくに写真を撮っていただきありがとう、
感激です!
 
Qちゃん可愛い ^_^
 
走るには体力が必要で、走ることで貧血になる方も多いそうで
Qちゃんは、食生活も気をつけていることが沢山あるそうです
食事に必ず、納豆とヒジキとレバーを欠かさないとのこと!
飽きないように、色々と料理の仕方を変えアレンジしているそうです
毎日、毎食摂るということは、大変ですよね
 
 
前回のブログでも書きましたが
私は、青汁を毎日続けてます
 
最近の発見
マラソンを始めたのもあり、
免疫力アップと美容効果を上げるために!友達の勧めでこれ!
 
これもアレンジ!
いつもの青汁に、プラスしてみたら飲みやすくなった!
ドリンクタイプのR-1ヨーグルト×青汁 !
 
ちょっとドキドキしましたが
飲みやすくなり、一石二鳥!
子供には特に評判がいい!!
 
 
 
子供は大人より免疫力が弱いらしいので、
家族でR-1ヨーグルトと青汁を、これからも飲もうと思います。
 
私も、成長期の子供のお弁当や、ご飯を毎日作る、これ、結構悩みます
栄養やバランスを考えたり、五感で楽しませる~なんて、なかなか日常では難しいですね。
 
色々、これからも手軽にアレンジできるものを見つけて、
風邪が流行る時期を乗り越えたいと思う今日このごろです
皆さん、何かアドバイスや、お勧めがありましたら、教えて下さいね 
 
ちなみに免疫力をあげる一番のポイントは、笑うこと!!
 
明日からも、BIG SMILEでいきましょう!
 

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