朝は気にならなかったのに、夕方、髪をほどいた瞬間にムワッ……。「もしかして頭皮、ニオってる?」と気になったことはありませんか?実は頭皮は、体の中でも特に皮脂腺や汗腺が多いうえ、髪に覆われて蒸れやすい場所。さらに40代は、抗酸化力の低下や女性ホルモンの変化などによって、皮脂が酸化しやすくなることもあるそうです。
いい香りの髪を目指してヘアミストなどで香りを重ねる前に、まず見直したいのが毎日の頭皮ケア。皮膚科医の慶田先生に、大人の頭皮ニオイの原因と正しいケアを教えていただきました。
さらに、美容ライター・尾崎がセレクトした頭皮ケアアイテムもご紹介します。
★ 強さよりも、正しく洗うことが大切です
★ 美容ライター尾崎が選ぶ【大人が使いたいシャンプー】3選
★ ベタつきが気になるなら、週1回のスペシャルケアを
★ 美容ライター尾崎が選ぶ【頭皮のスペシャルケア】3選
★ ドライシャンプーは「洗う代わり」ではなく、お助けアイテム
★ 美容ライター尾崎が選ぶ【持っておきたいドライシャンプー】3選
★ 「いい香りの髪」は、毎日の正しい頭皮ケアから
夕方になると頭皮のニオイが気になるのはなぜ?

頭皮は体の中でも特に皮脂の分泌が多い『脂漏部位』で、汗腺の密度も高い場所。頭皮は髪で覆われていて蒸れやすいうえに、頭皮の皮脂は時間が経つと、常在菌によって分解されてニオイ物質に変化します。また40代は、抗酸化力の低下に加え、更年期に伴うエストロゲンの減少によって、皮脂が酸化しやすくなることも。ストレスによる発汗量の増加も、頭皮臭を強める要因に。
強さよりも、正しく洗うことが大切です

美容ライター尾崎が選ぶ【大人が使いたいシャンプー】3選
(左)MIROS インフュージョン シャンプー 400ml ¥6,600/MIROS
ニオイは気になる。でも、頭皮を洗いすぎたくない大人に。アミノ酸系などの洗浄成分で余分な皮脂や汚れをすっきり洗いながら、頭皮をすこやかに整える成分も配合。さらに独自成分PIKIÄ®が頭皮と髪をコンディショニングしてくれるのも嬉しい。
(中)ケラスターゼ バン ディバレント R 250ml ¥4,180/ケラスターゼ
余分な皮脂を洗い流しながら、頭皮の油分と水分のバランスを整え、髪にはうるおいを与えてくれます。ベタつきが気になる日のデイリーケアにも取り入れやすいのが魅力。
(右)ジョンマスター ボンドレイヤーシャンプー 236ml ¥3,960/ジョンマスターオーガニック
洗浄力とやさしさを両立したシャンプー。豊かな泡で摩擦を抑えながら、毛穴汚れや古い角質までオフ。頭皮はすっきり、洗い上がりの髪はサラッとまとまりやすいのも、大人の髪には嬉しい。
ベタつきが気になるなら、週1回のスペシャルケアを

美容ライター尾崎が選ぶ【頭皮のスペシャルケア】3選
(左)フロムロストゥービューティー ヘッドスパジェラート 215g ¥3,960/ポーラ
島根県産の希少なブドウ品種「神紅」から抽出したシンクエキスなどを毛穴に絡むようにカプセルに内包。ヘッドスパ・シャンプー・トリートメントが1品で完了する泡立たないアイテムですが、頭皮の余分な皮脂や汚れをすっきりオフできる洗い心地にやみつき。
(中)AVEDA スカルプ ソリューション エクスフォリエイティング スカルプ トリートメント 150ml ¥6,380/アヴェダ
シャンプー前に頭皮につけ、マッサージするようになじませて毛穴をすっきり洗浄。根もとはふんわり立ち上がり、ハリ・コシのある髪に。ベタつきが気になる頭皮も爽快に。
(右)ドクターメディオン ヘッドスパ スカルプパック150g ¥3,850/メディオン・リサーチ・ラボラトリーズ
スペシャルケアとして、週に1~2回。濃密な炭酸泡を3分パックしてからシャンプーを。毛穴に詰まった汚れや皮脂を吸着させるとともに頭皮がじんわりスッキリ。
ドライシャンプーは「洗う代わり」ではなく、お助けアイテム

美容ライター尾崎が選ぶ【持っておきたいドライシャンプー】3選
(左)プラストゥモロー ドライシャンプー (スムース) 95g ¥オープン価格/ファイントゥデイ
髪のベタつきやニオイはもちろん、うねりにも着目。頭皮のベタつきがオフされてすっきり、髪もキシみなくさらさらふんわりまとまります。 職場に置いておきたい。
(中)ローズマリー ドライシャンプー (クールハーブの香り) 115ml ¥2,750/WELEDA
天然由来のメントールを配合しているので、スプレーした瞬間爽快感。天然精油の香りで頭皮の気になるニオイも抑えます。
(右)ザ・プロダクト ドライシャンプー シトラス 115ml ¥1,650/KOKOBUY
髪や頭皮のベタつきが気になる時の他、ボディにも使えるマルチなドライシャンプー。爽やかなシトラスの香りでリフレッシュ。運動の後にもおすすめです。
「いい香りの髪」は、毎日の正しい頭皮ケアから

ニオイが気になると、つい香りを重ねたくなるけれど、その前に見直したいのが毎日の頭皮ケア。特別なことをするより、「きちんと洗って、すすいで、乾かす」基本の積み重ねが、清潔感のある大人のいい香りにつながります。
撮影/光文社写真室(公文一成) 取材・文/尾﨑亜佐子 構成/松矢花奈
MIROS お客様サポートセンター/0120-332-258
ケラスターゼ/03-6911-8333
ジョンマスターオーガニック/0120-207-217
メディオン・リサーチ・ラボラトリーズ/0120-468-121
ポーラお客さま相談室/0120-117111
アヴェダ お客様相談室/0570-003-770
ファイントゥデイお客さま窓口/0120-202-166
WELEDA/0120-070601
KOKOBUY (ココバイ)03-5476-5270























