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正月太りもスッキリ見え!専門家が選ぶ、頼れる【着やせガードル7選】

出産を機に太り、コロナ過でも太り、お正月でも太りと、なかなか痩せないSTORY世代。体型もふくよかになり全ての脂肪が重力に負け、箱型のお尻にはパンティ―ラインがくっきり。こんなにメイクで綺麗にしても、うしろ姿がまさかの老け見えに…。そんな40代の腰回りをスッキリ見せてくれる補正下着(ガードル)をタイプ別にご紹介。

教えてくれたのは…

インナーウエアコンサルタント おぬまともこさん

株式会社レイクレット代表。18年間、大手下着メーカーの下着インストラクターとして勤務。20代~50代まで幅広い年代のフィッティングを行い「ゴットハンド」と呼ばれるまでに。その後、下着会社を退社後、株式会社レイクレットを設立。下着企画の提案や新聞、雑誌を中心にメディアで活躍中。定期的に更新している下着ブログは、幅広い年齢の悩みに対して下着選びの提案をし、年々変わる女性体型の参考になると評判。

★ 補正下着 Q&A
★ おすすめガードルを穿き比べ!
★ 穿きやすいのは、この2枚
★ コスパ重視派には、この1枚
★ おなかが気になる人には、この2枚
★ ヒップを引き締めたい人には、この1枚

補正下着 Q&A

Q1.40代にガードルがおすすめな理由は?

40代くらいから肉質が変わり、本当に気をつけないと体型がどんどん変わっていきます。つける下着によっても、スタイルが全く変わっていくのです。
腰回りをしっかりサポートしてくれるガードルを穿けば、背筋がきゅっと伸び、骨盤の位置を正せます。毎日穿くことで骨盤が本来の位置を覚えてくれて、ボディラインが細くなる可能性はすごく高い。骨盤をちゃんと起こして日常生活を送っていると、筋肉も働いてくれるんです。筋肉も強くなり、脂肪を燃焼し、ダイエットにもなる。それをサポートしてくれるのが、ガードルなんです。

Q2.どうやってガードルを選んだらいいですか?

昔、私たちが穿いていたガードルの記憶は、締め付け、窮屈感などのイメージがありました。しかし、それは私たちがガードルのサイズ選びを間違えていた可能性も。みなさんは、スリムに見せたいがために小さいサイズを選びがち。これは逆効果で、小さいサイズを無理に穿くとお肉が潰され、入りきらなかったお肉がおなかや太ももに移動します。すると座った時の2段腹や、お尻のシルエット崩れの原因に。

正しくは、ガードルを穿いた時、ウエストの穿き口の部分に手を入れ、ウエスト周りを滑らせるように手が回せる余裕があるサイズを選ぶのがマスト。座った時に楽で、おなかのラインが綺麗に見えます。

ヒップ部分は、パワーネットが優しく下から包み込み、持ち上げてくれるものを選びましょう。ヒップの位置も固定してくれ、下垂した箱型ヒップをスッキリ見せてくれます。スリムに見せたいからと、無理に小さいものを穿いて押し付けるより、ジャストサイズのものがいちばん、おなかやヒップラインをキレイに見せてくれますよ。着脱がつらいガードルは、サイズが小さいと思って。

Q3.ガードルの正しい穿き方は?

ガードルの穿き口と裾を折り返してから穿きます。中心を揃えるようにウエスト部分まで持ち上げたら、折り返した穿き口と裾の折り返しを整えるように戻します。手をガードルの中に入れ、下着の下からヒップを持ち上げます。ヒップポイント(ヒップの一番高いところ)に、下垂したお肉を入れるように持ち上げましょう。

おすすめガードルを穿き比べ!

読者Sさんが試着!

読者Sさん(46歳)の体型悩み
子どもを産んでから下腹部が引っ込まず、お尻も垂れてきてパンツスタイルが決まらない。お尻が大きいので、ボトムスをお尻に合わせるとウエストがぶかぶかに。ガードルは苦しいイメージしかないので、今は全く穿くことはありません。でも、お正月でますます太ってしまったおなか・ヒップ周りがスッキリ見えるなら、ガードルライフにチャレンジしてみたい!

before

年齢に伴う箱型ヒップのせいで、パンティ―ラインからはみ出したお肉の食い込みがボトムスに響いています。デニムにシワがたくさん入ることによって、ヒップラインが老け見え。おなかも少しポッコリしていて、椅子に座ると下腹部がもっこり浮き出てしまいます。

穿きやすいのは、この2枚

▶ウイング/マッチミーガードル ¥3,520

  • 自分の動きに合わせてくれ、よく伸びてしっかり戻る素材を使用。ふんわりソフトな風合いで、サラッと快適な穿き心地。
  • ウエスト部分はよく伸び、圧迫感を軽減。あて布でしっかりとヒップラインを上げてくれます。

おぬまさん
おぬまさん
素材自体が私たち女性の体の形にフィットしてくれるよう開発された、魔法のような下着。よく伸びてくれるので、家事などの動きにも邪魔しません。生地の方からヒップにマッチしてくれ、優しい穿き心地なのにヒップをサポートしてくれます。

穿いてみると…

読者Sさん
ガードルを穿いている感があんまりなくて、とても楽。肌触りがサラサラで柔らかい穿き心地は、1日中快適に過ごせそう。だから、ガードルが苦手な人や私のような初心者には、最初はマッチミーからチャレンジしてもいいんじゃないかなと思いました。

▶グンゼ/キレイラボ【Fitte(肌側綿100%)】ロングガードル ¥3,190

  • 肌に触れる内側が綿100%のオーガニックコットンガードル。柔らかく肌触りが気持ちいい。
  • タグなしで、化学繊維のかゆみなどの肌ストレスを解消。ウエスト部分には、おなか押さえ機能付き。
  • パワーネットは、ヒップラインを丸く整えてくれる立体構造で、女性らしいヒップラインに。
おぬまさん
おぬまさん
なめらかで柔らかい肌触りはグンゼの素材開発力のすごさ。肌側がオーガニックコットン100%なので肌への刺激が少なく、洗濯タグがないので、肌へのストレスが軽減されます。マチ付きなので1枚穿きが可能で、着脱が楽なのが嬉しいですね。

穿いてみると…

読者Sさん
穿き心地が柔らかくて、とても気持ちいい。着用時の肌滑りも良く、ガードルの穿きにくさを感じにくかったです。無理のないフィット感ながら、おなかを押さえてくれる機能も付いているので、お正月の食べ過ぎたおなかもしっかりホールドしてくれているようです。

コスパ重視派には、この1枚

▶トップバリュ/lalakireiすっきりシルエットボトム セミロング ¥2,178

  • 肌側がなめらかな生地で心地よくすっきり見せてくれます。
  • おなか、ヒップをほどよくホールドし、すっきりサポートしてくれます。

おぬまさん
おぬまさん
ファーストガードルなら、トップバリュがおすすめ!トップバリュは、2000円前後で買える価格帯で初心者に挑戦しやすい。また、窮屈さを感じにくく楽に着られることも魅力です。

穿いてみると…

読者Sさん
伸びがよく穿きやすかった。薄くて穿いてる感じがなく、ガードルではなくパンティ感覚で穿ける。ソフトなサポート力なのに見た目が引き締まっていて、この価格で楽に補正してくれるのであれば、購入して続けてみたいと思いました。

おなかが気になる人には、この2枚

▶ワコール/SUHADA 肌リフトプラス ¥6,380

  • ウエストから太ももまで広範囲をカバー。スリムなシルエットをメイク。
  • ヒップ下にはパワー切り替えのない素材で、下垂したヒップをぴったり包み美しいシルエットをキープ。
  • 超極細繊維を使用した「NANOテープ」で、たるんだ下半身を引き上げてくれます。(写真は裏返した状態)

おぬまさん
おぬまさん
ウエスト部分には、たるんだお肉を引き上げる幅広のNANOテープが使用され、長時間の美しいラインが可能に。他のガードルと穿き方が違い、NANOテープ部分を下から沿わせるように引き上げて穿くと効果アップに。丈も長めで、気になるおなかもカバーしてくれます。

穿いてみると…

読者Sさん
おなかから膝上ぐらいまで長いから、しっかりホールドしてくれる感じがします。内側に滑り止めテープが付いているからズレにくく、固定されて長時間の着用にも安心感があります。穿くときも、わざわざ手を入れてお肉を引き上げる手間が省けて着脱が楽でした。

▶グンゼ/キレイラボ【軽Make 骨盤サポート】ロングガードル ¥2,530

  • 骨盤を毎日手軽にサポートできる快適ガードル。2重のパワーネットで優しく支えてくれます。
  • ウエスト部分は折り返しとヘム仕様でゴムを使っていないので、着席時も楽ちん。
  • 360度、骨盤周りを締め付け過ぎず、優しく支えてくれるので骨盤が安定します。

おぬまさん
おぬまさん
「骨盤ガードル」と言われるだけあって腰回りをしっかりサポートして背筋をきゅっと伸ばしてくれ、おなかも抑えてくれる。骨盤が本当の位置を覚えてくれれば、筋肉も強くなり、痩せやすい体質になるかも。

穿いてみると…

読者Sさん
骨盤ガードルと聞いて骨盤を締めるパワーネットの締め付け感が不安でしたが、ガードルの窮屈感もなく、だからといって緩くもなく、骨盤周りが締まってる感がありました。穿く前はおなかを出すようだった姿勢が、骨盤が立ったようになり、おなかのふくらみも必然的になくなっていきます。

ヒップを引き締めたい人には、この1枚

▶ワコール ラゼ/トリプルメイクパンツ ¥8,580

  • ウエスト、おなか、ヒップなど、気になる部分が1枚ですっきり。
  • ボトムスにひびきにくい設計・シルエットで、オシャレの幅も広がります。
  • ウエストは高く包み込むスムージング構造。縫い目のない特殊加工なのに、パワーの切り替え機能を実現。

おぬまさん
おぬまさん
40代~50代くらいの体型を考えて作られているから、ウエスト周りがゆったりめでできています。垂れ下がったヒップをスッキリ見せてくれ、STORY世代の身体悩みに寄り添ってくれそう。長く使い続けたいのであれば、年齢の悩みに合った下着が重要です。

穿いてみると…

読者Sさん
とても薄く素肌感があるので、太ももと裾部分の切りっぱなし線が気にならないような気がしました。夏場でも蒸れにくそうで1年中使えそう。更年期のホットフラッシュにも、この薄さはいいかも。苦しすぎず、程よいホールド感でした。

▶トリンプ/スピードシェイパー574 ハイウエストロングガードル(ミディアム) ¥8,360円~(税込)

  • 1枚の生地で編み組織を変え、パワー差のある身生地は、すっきりラインでスムーズな穿き心地。
  • 太もも部分は、一部のパワーを強く、内もも、外ももをサポート。
  • ウエスト周りには裏打を施し、穿けば即痩せ見え。ハイウエストのため気になるおなか周りのお肉を逃しません。

おぬまさん
おぬまさん
トリンプの中でも最もヒップを綺麗に見せてくれ、履き心地もよくて着脱が楽なのはスピードシェイパー。ガードルは履くときってすごく大変だけど、生地の表面がツルツルしいて、お腹の部分までしゅっと引きあがる商品。おなかの部分まで抑えたいならハウエストタイプ。

穿いてみると…

読者Sさん
全体的な引き締め感を求める人には、すごくいい!特にヒップが気になる人は、ヒップ部分のサポート力の効果を感じます。おなかの引き締めも、ご飯の食べ過ぎを防止してくれそう。食べ過ぎてしまったお正月太りのおなかも、気にならないかも!

40代の体の変化に寄り添ってくれるガードル。2024年は下着との向き合い方も更新して、補正下着の力を借りて体型悩みに対応してみては。自分に合ったガードルで若見えボディを手に入れましょう!

撮影/相澤琢磨 取材/石澤扶美恵

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